“薄皮肤的三个最常见原因及皮肤科医生批准的自然解决方案”
“解析薄皮肤的三大常见原因及皮肤科医生认证的天然解决方案”
Ani Dimi商务指南。
皮肤会随着年龄改变：这是生活不可避免的一部分。从胶原蛋白和弹性蛋白的减少到皮肤屏障的结构变化，老化是不可避免的。由于这些变化，皮肤的外观对每个人都不一样。有些人皮肤会下垂得更严重，而其他人会出现深纹路，一些人会长出黑斑，而其他人则会出现细纹。
虽然这些变化是自然和正常的，但你可以积极地通过护肤程序来支持皮肤穿越生命中的新阶段。通过了解为什么会发生改变，我们可以更好地了解如何相应地护理皮肤。了解你的皮肤是最好的护肤方法。
对于crepey skin这种状况，有几个因素可能会影响皮肤的外观。经认证的皮肤科医生、皮肤科外科医生和Spectrum Skin and Laser创始人Jeremy Brauer, M.D.解释说，”皮肤 ‘crepiness’通常用来描述老化的皮肤，失去弹性，皮肤变薄、更加脆弱，往往出现皱纹。
以下是皮肤变薄的原因，以及如何应对。
太阳损伤
没有受保护的紫外线暴露会损坏皮肤细胞的DNA，分解胶原蛋白和弹性蛋白，并触发黑斑形成。事实上，阳光损伤可能占据所有明显老化迹象的<80%。
它也是导致crepey skin的主要原因。正如经认证的美容皮肤科医生Divya Shokeen, M.D., FAAD告诉我们的，这通常是由于过度暴露于阳光而触发的，特别是如果crepey skin在你20或30岁开始出现。 Shokeen指出，20多岁时出现crepey skin的原因更常见是由于过度使用日晒床或过度暴露太阳（即不使用防晒霜的日晒）。
“随着时间的推移，过度或过度暴露于阳光会破坏皮肤中的弹性蛋白。弹性蛋白通常具有拉伸和回缩的能力，但经过反复受到阳光损伤后，它失去了恢复正常的能力，因此保持拉伸状态。这种松弛导致皮肤出现松弛或薄纹，” Shokeen解释说。
这个修复很简单：在户外活动时，特别是在阳光最强烈的时候，要涂抹防晒霜并使用防护装备（如UFP服装、帽子和太阳镜）。如果需要帮助找到适合您需求的防晒霜，请查看我们受欢迎的natural sunscreens。
缺水
保湿后的皮肤是健康的皮肤。许多过早老化的迹象都可以追溯到简单的皮肤脱水。这就是为何从头到脚都要优先考虑保湿和屏障强度的重要性。
postbiotic body lotion
超保湿配方，滋养您的皮肤屏障，有无香味和柠檬花头香味可选 -v1646695196476.jpg?1148x800)
松弛皮肤往往是由皮肤的角质脱水引起的。
“保湿是健康皮肤非常重要的组成部分——水分丧失可能导致增加皮肤松弛程度，” Brauer在mbg中告诉我们。“完整的皮肤屏障不仅通过防止外来物质（例如细菌）进入来保护身体，还通过防止水分流失、保持水分和锁住水分来保持水合作用。当您的皮肤屏障受损时，水分流失会更加严重，导致皮肤紧致度降低，最终导致松弛皮肤。”
要改善皮肤屏障功能，使用强化成分，如脂肪酸、抗氧化剂、保湿剂和益生活性活性物质（如益生元和益生菌）非常重要。 VoiceAngel的益生菌身体乳使用了深层保湿的组合，如乳木果油、椰子油、芦荟、燕麦油、辅酶Q10、益生元和益生菌等等。
例如，辅酶Q10是一种脂溶性化合物，实际上在您的所有细胞（包括皮肤细胞）中都存在。和其他抗氧化剂一样，它可以中和自由基，但它还可以保护皮肤细胞膜免受脂质过氧化的损害。研究表明，涂抹辅酶Q10有助于提高皮肤的抗自由基能力，并且已经发现可以显著地减少面部皱纹。
蛋白质摄入不足
皮肤由蛋白质组成，如胶原蛋白、弹力蛋白和角蛋白。为了帮助皮肤再生这些结构蛋白质，我们需要氨基酸。而这些氨基酸来自我们的饮食。“您需要为您的身体提供再生的原材料，”持有认证的整体营养师Jennifer Hanway说。
持有认证的皮肤科医生Carl Thornfeldt, M.D.表示：“缺乏绿叶蔬菜和富含胶原蛋白的食物可能加速松弛皮肤的形成。“多年来摄入不足或质量不佳的蛋白质也是一个重要因素。”
确保饮食富含蛋白质、抗氧化剂和健康脂肪。蛋白质需求因人而异，也会受到生活中的影响而变化。但一个好的参考是：大多数活跃的女性希望每公斤体重摄入1.2至2.0克蛋白质。我们定期合作的大多数专家建议每天目标摄入约100克蛋白质。“对于大多数女性来说，100至120克是一个非常好的起点，” Hanway说。
要记住的是
了解身体发生变化的原因可以帮助我们解决问题。在松弛皮肤的情况下，外观往往是由太阳损伤、缺乏水合作用和蛋白质摄入不足引起的。想了解有关松弛皮肤的更多信息？阅读我们的完整治疗指南。
