感恩节晚餐时的30个正念提示
感恩节晚餐时的30个正念提醒，让你更加珍惜当下
今年，我对生活更有意识地活在当下。这种生活方式减少了我不断超前自己并保持一个真正与我现实生活中并不相符的声誉的冲动。但是当生活变得更忙碌时，我们往往会将我们的良好意图放在后面。因此，在我们迎接假日之际，重要的是找到机会和有意识地与你所爱的人们更深入地联系。
我为你们准备了一份最终的深入餐桌交谈的破冰问题清单，这些问题肯定会让你的朋友们再次思考并深入挖掘这个感恩节。利用这些提示，请花些时间沉浸在怀旧中，为遗憾感叹，释放焦虑，庆祝成功，增加责任感等等。通过这些问题，以非表面层次的方式了解家人和朋友，创造更深的联系。这些问题可以作为团体娱乐的一种形式，用提示卡片承载，或者在旁边的对话中随意提及。在这个30个会话启动器的清单中，利用他们增加正念和存在感来度过这个感恩节。
与亲人分享的30个正念启示
- 什么是让你无论身在何处都感到宾至如归的事物？
- 今年迄今为止的巅峰是什么？
- 你遇到的问题中哪些是好问题？
- 有什么事情会让你开怀大笑？
- 是什么让你夜不能寐？
- 如果你能给年轻的自己留言，你会说些什么？
- 有什么东西你已经放弃了，但希望你坚持下去？
- 列举出一些能够与家人重新连接的创造性方式。
- 在1-10的评分中，你的心理状况如何？
- 关于[X]，有什么能激励你的事情？可以说个人名字。
- 你以何种方式能更好地承诺于当前的目标？
- 在工作之外的个人生活中，你有哪些项目感兴趣追求？
- 今年的低谷是什么？
- 列举一个你拥有但你不轻视的特权。
- 如果你能结束一个世界危机，那会是什么？额外问题：你可以在生活中做些什么来努力解决这个问题？
- 有什么小事可以让你感觉更[X]？例如：健康。
- 什么东西让你阅读或者观看后彻底改变了你的生活？
- 你用什么方法摆脱糟糕情绪？
- 如果你的人生有一首主题曲，那会是什么？
- 列举出你希望在未来一年中改进的事情。
- 对于你现在的状态，你要归功于谁？
- 有什么东西很难告别？
- 你的世界中有哪些联系可以与他人分享？
- 你想更多了解什么？
- 今年有哪些经历你愿意再次经历？
- 以何种方式可以成为一个更有支持性的朋友？
- 你经常遇到哪些不安之处？
- 列出一些可以与你的爱语相融合的自我关怀方法。
- 你收到过的最好的建议是什么？
- 在过去的六个月里，你有哪些变化？
