在家里有麦卢卡蜂蜜吗？这里有7种使用它的方法
在家中是否有麦卢卡蜂蜜？这是7种使用它的方法
Kourtney Kardashian是一位OG（原创）的健康女孩。和一个真正的大姐姐一样，她通过卡戴珊家族和她的生活方式品牌Poosh向我们介绍了最新的健康趋势。 Kourtney最为人熟知的健康技巧包括抹茶拿铁、鳄梨布丁以及，你猜对了-蜜糖。
但是蜜糖不仅仅是名人秘诀-古埃及人、亚述人、中国人、希腊人和罗马人早在8000年前就开始使用蜜糖作为药用。从中医到阿育吠陀，全球各地的医疗实践都利用了蜜糖的健康益处。但在你购买杂货店里的小蜜糖罐前，要知道它不是普通蜜糖，它是酷炫的蜜糖。具体来说，是未经过灭菌处理的原蜜糖或麦卢卡蜜糖-传统蜜糖经过处理而去除了好东西，基本上只剩下了混合物。根据澳大利亚麦卢卡蜜糖协会的说法，它与其他蜜糖的区别在于其天然抗菌特性，可以带来各种健康益处。如果你手边有麦卢卡蜜糖，继续向下滚动，了解七种将其融入你的健康日常的简单方法，享受惊人的健康益处。
1. 将你的茶变成增强免疫力的补品
将蜜糖加入茶中并不是一个新概念，但你可以进一步创造一种帮助增强免疫系统的饮品。无论是在你最喜欢的茶中加入一勺蜜糖，还是DIY一种治疗补剂（如1杯水，1茶匙接骨木糖浆，1/4茶匙肉桂和适量蜜糖），原蜜糖都可以帮助支持免疫系统。除了富含维生素、矿物质和抗氧化剂之外，研究显示原蜜糖中的蜂胶具有抗真菌和抗菌特性，意味着它可以同时支持你的免疫系统并帮助你的身体对抗病毒，这在感冒和流感季节尤其有帮助。
2. 治疗割伤和烧伤
在简单地用创可贴覆盖下一次纸切或者烫伤铁器之前，可以先试试把它涂抹上蜜糖。麦卢卡蜜糖有助于创伤愈合，这要归功于其抗菌和抗微生物特性。2017年的一项研究发现蜜糖可能对微生物抑制和创伤愈合有潜在的健康益处。蜜糖的浓稠性还可以形成一道保护性屏障，以防止伤口感染。这也可以使伤口湿润，加快愈合过程并减少疤痕。
3. 治疗湿疹
如果你因湿疹而有干燥、瘙痒的皮肤问题，你可能对洋甘菊或以燕麦为基础的产品有效缓解皮肤问题有所了解，但不要忽视蜜糖的益处。麦卢卡蜜糖的抗炎、抗氧化和抗微生物特性与其保湿效果结合在一起，可以改善湿疹的外观和感觉。研究表明，直接涂抹在皮肤上，麦卢卡蜜糖可以减轻炎症并改善湿疹病变。
4. 制作保湿发膜
你试过所有能找到的高端护发膜，但头发仍然干燥无光？现在或许是时候打开你的食品储藏室了，因为麦卢卡蜜糖是制作DIY保湿发膜的完美基底。它的天然保湿性和浓稠度有助于向你的头发和头皮添加和锁住水分。专业小贴士：新西兰蜂蜜公司推荐将麦卢卡蜜糖与其他保湿成分（如椰子油或橄榄油、鳄梨或蛋黄）结合，创造出具有全天然成分的终极护发膜。
5. 减少斑块积聚
我们知道麦卢卡蜂蜜可以帮助治疗伤口，但它不仅仅适用于治疗感染的地方。研究显示，它可以减少口腔中坏菌引起的斑块积聚、牙龈炎和蛀牙。通过抵抗细菌，蜂蜜可以减少口腔产生的酸的数量。没有了酸，细菌就不能再产生葡糖多聚体或者细菌附着于牙齿表面的物质。细菌最终形成斑块，而斑块最终会硬化成引发牙龈疾病和蛀牙的问题。下次你用完口腔漱洗水或者想换个方式，试试在刷牙前用一些麦卢卡蜂蜜来漱口。
6. 作为治疗痤疮的洗脸霜
也许你还记得我们的健康编辑兼播客主持人乔茜·桑蒂曾经连续两周只用蜂蜜洗脸，并称她的皮肤变得前所未有的好。虽然每天用一种黏黏的洗脸剂洗脸听起来有点疯狂，但实际上非常有道理。麦卢卡蜂蜜或者生蜂蜜的抗菌、抗真菌和天然去角质特性可以帮助对抗痤疮。再加上其保湿特性，这些可以让你拥有更加柔软和清晰的皮肤。那些顽固的黑头粉刺？也可以和它们说再见啦！
7. 改善消化
如果你进餐后感到胀气，可以考虑晚餐后吃一勺麦卢卡蜂蜜来帮助改善消化和肠道健康。研究显示，某些类型的蜂蜜具有益生元活性，可以减少引起感染的细菌，并增加肠道中的有益菌。虽然饮食中添加蜂蜜可能有助于改善消化和整体肠道健康，但请务必咨询医生以排除您可能患有任何潜在的医疗条件。
