9种天然漂白剂替代品，让家居焕然一新
9种天然替代漂白剂，让家居焕然焕然
漂白剂是过去100年来最常见的家庭清洁产品之一。然而，漂白剂对我们的健康和环境都有一些不利影响。无论您是想提亮白色衣物，去除污渍，还是消毒表面，这些天然漂白剂替代品可能是实现更健康，更清洁的家居的答案。
什么是漂白剂？
漂白剂是一种在家庭中广泛用作消毒剂和漂白剂的化学化合物。在家庭中最常见的漂白剂类型是次氯酸钠或”液体漂白剂”。次氯酸钠是一种清澈、略带黄色的液体，具有强烈的气味。通常会与水稀释使用，因为全浓度使用可能会导致其对某些材料产生腐蚀作用。
漂白剂是如何起作用的？
漂白剂通过其氧化和抗菌特性实现了消毒和去污作用。
漂白剂的活性成分次氯酸钠是一种强氧化剂。它通过转移氧分子来化学改变物质。这个氧化过程分解了许多类型的污渍和污染物质，使它们减少可见性或完全去除。
漂白剂对许多微生物，包括细菌，病毒和真菌的杀灭效果非常强大。它通过氧化它们的细胞或关键酶的部分来干扰它们的结构和功能。这种作用能够对表面和水进行消毒，使其安全用于饮用和使用。
漂白剂的氧化作用还可以分解导致织物和表面变色的色素。这就是为什么漂白剂洗衣产品可以使衣物变白和去除污渍的原因。
使用漂白剂存在哪些健康危险？
尽管漂白剂可以有效进行消毒和漂白，但它与一些健康危险相关。以下是其中几个：
呼吸系统问题
将漂白剂与含氨或酸（如醋）的其他清洁产品混合可产生有毒气体。其中一个危险的气体是氯气。
长时间或反复接触漂白剂烟雾可能导致呼吸问题。有些人可能会开始咳嗽、喘息或出现呼吸困难。那些患有哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系统疾病的人可能会恶化。
在严重情况下，漂白剂可能导致化学性肺炎或其他呼吸系统问题，这可能危及生命。即使您不将漂白剂与其他清洁剂混合使用，单独的烟雾也可能导致呼吸道损伤和细胞死亡。
皮肤和眼睛刺激
直接接触未稀释的漂白剂或烟雾可能导致皮肤和眼睛刺激。可能会出现红肿、灼烧和在某些情况下化学性灼伤。如果漂白剂接触眼睛，可能会导致严重的眼部损伤甚至失明。
过敏反应
有些人可能对漂白剂过敏或超敏。在这种情况下，接触漂白剂可能导致皮疹或荨麻疹等过敏反应。如果您对漂白剂有不良反应，请立即寻求医疗救助。在摄入或严重接触的情况下，联系中毒控制中心或拨打911。
免疫反应受抑制
2015年，研究人员在荷兰、芬兰和西班牙对9000多名6至12岁的儿童进行了研究，他们想了解漂白剂对儿童感染的影响。
结果是显著的。研究人员发现使用漂白剂的家庭中，患流感的儿童的几率比父母没有使用漂白剂的儿童增加了20%。使用漂白剂的家庭中，反复扁桃体炎的发生率要高出35%。
研究人员总结道：
“在家庭中被动接触清洁漂白剂可能对学龄儿童的健康产生不良影响，增加了呼吸道和其他感染的风险。频繁使用刺激性消毒清洁产品可能涉及公共卫生问题，即使在儿童时期也是如此。”
正如我在与麻省理工学院教育工程师Jasmina Aganovic所讨论的此播客中所讨论的，我们确实可能”太干净”了。甚至美国食品药品监督管理局也同意我们不需要过分消灭细菌。
儿童或宠物误食
误食漂白剂可能会造成危险，并被视为医疗紧急情况。吞食漂白剂会在消化道引起严重的化学灼伤，导致严重症状。误食漂白剂可能会导致恶心、呕吐、腹痛和潜在的危及生命的并发症。
2010年的一项研究报告了27万儿童因家庭清洁剂而受伤。而漂白剂是主要的罪魁祸首，占事故的37%。
环境关注
环境保护署（EPA）大多认为漂白剂的使用是安全的。然而，储存的漂白剂可能会形成一种叫做高氯酸盐的化学物质。高氯酸盐是一种出现在饮用水中的有毒化学物质。
根据环境工作小组（EWG）的说法，高氯酸盐已经出现在灌溉水中，并且还能检测到在农产品、乳制品和包装食品中。它可能会阻止甲状腺获取所需的碘，并干扰儿童的发育。
漂白剂替代品
这里有一些用于洗衣和清洁的漂白剂替代品。我会包括商业制备的清洁剂以及你可以在家制作的清洁剂：
1. Branch Basics天然清洁剂
Branch Basics是一个生产无毒和环保清洁产品的品牌。他们还推出了一款多用途清洁浓缩剂，非常好用。稀释后，可以用于不同表面和用途的清洁用途。
他们的氧增强产品是漂白剂的绝佳替代品。您可以将其加入洗衣中，使布料变白和亮丽，就像使用漂白剂一样。您还可以将其用作对付顽固污渍的预处理剂。此外，它还适用于浴室的瓷砖和水泥缝。了解有关Branch Basics的更多信息。
2. Truly Free Home天然清洁剂
Truly Free Home也有一种叫做OxyBoost漂白剂替代品。它无香味，具有漂白剂的功效，但没有毒性和可能对织物造成的损害。他们以使命为基础，支持中美洲超过200名儿童的教育、食物、衣物和住所。检查他们的Oxyboost污渍去除剂，并使用优惠码wellnessmama。
3. 氢氧化学物
好老H2O2也可以是很好的漂白剂替代品。现在你可以在瓶子上找到带有喷雾器的氢氧化学物。标准浓度为3%的氢氧化学物。您会在大多数药店、百货商店和超市找到它。
作为一种去污剂，直接涂抹在污渍上，让其静置几分钟。然后按照通常的方式清洗。要使衣物和其他物品变白，将1杯3%的氢氧化学物加入漂白剂仓。您也可以将其直接加入洗衣机内，与洗涤剂一起使用。然后按照通常的洗涤过程进行。
您还可以使用氢氧化学物消毒台面、切菜板、马桶和淋浴砖。稀释后的喷雾剂也适用于清洁地毯上的污渍。使用时记得打开窗户或使用适当的通风。
4. 自制Oxiclean
您还可以使用氢氧化学物和洗衣苏打制作自制Oxiclean。非常简单，只需在喷雾瓶中将两种成分与热水混合即可。这两种成分混合会产生过碳酸钠。自制Oxiclean可深层清洁顽固污渍，是一种对氯漂白剂的环保替代品。
在放入洗衣机之前，我会在污渍上喷洒这种混合物。由于混合物保存时间不长，您可以在处理完污渍后将剩余的混合物倒入洗衣机中与洗涤剂一起使用。了解更多信息并找到该配方。
5. 白醋
白醋是一种多功能清洁剂。它可以帮助溶解矿物沉积物，去除污渍并消除异味。它还具有轻微的抗菌性。
要进行一般清洁，将白醋和水以相等的比例混合在喷雾瓶中。用它来清洁台面、玻璃表面和浴室装置。为了在厨房消毒和除臭，将未稀释的白醋涂抹在切菜板或台面上。静置几分钟后擦洗干净。
在洗衣房里，它可以作为天然柔软剂，并且对于那些使用硬水的人来说也非常有用。您可以在白色衣物或彩色衣物的最后漂洗循环中加入一些蒸馏过的白醋，以帮助清洁和软化。
6. 苏打粉
苏打粉 是一种出色的擦洗剂和除臭剂。它可以清洁和去除表面、水槽甚至织物上的污迹。
作为一种去污剂，将其与少量水混合成糊状物，然后涂抹在被污染区域上进行清洗。作为漂白剂，可以在洗涤循环中加入半杯苏打粉，以提亮白色衣物、柔软织物并中和异味。
在家庭清洁中，将苏打粉撒在水槽、炉灶和浴室瓷砖等表面上。然后轻轻擦洗以去除污垢和污渍。其温和的磨蚀作用使其在无刺激性化学物质的情况下有效。
7. 硼砂
硼砂也可以替代漂白剂进行各种清洁任务。对于洗涤衣物，将半杯硼砂粉末加入一加仑温水中，搅拌至溶解。对于污渍，将少量水与硼砂混合成糊状，然后涂抹在织物上进行清洗。还可以在洗涤循环中添加硼砂以提亮白色衣物。
用水在喷雾瓶中将硼砂与水混合以清洁表面、消毒和去除异味。我使用不含添加表面活性剂或洗涤剂的天然硼砂粉，但 Mule Team硼砂 也是一种高质量的天然硼砂。
8. 柠檬汁
柠檬汁含有柠檬酸，具有天然漂白作用。它非常适合漂白衣物、去除污渍和清洁表面。
要在洗涤前处理衣物的污渍，直接将柠檬汁涂抹在污渍上，静置几分钟后再洗涤。除了去污外，柠檬汁还可以提亮和清新白色和浅色织物。只需将其与水混合并加入洗涤循环即可。
用¼杯柠檬汁与水混合在喷雾瓶中，然后用于清洁和消毒厨房台面、切菜板和浴室固定装置等表面。此外，柠檬汁还可以提供天然的清新香气！
9. 阳光
阳光可以成为漂白和消毒物品和表面的天然有效方法。紫外线能够自然漂白、消毒和除臭织物。首先清洁或浸湿物品，然后将它们放在直射阳光下晾干几个小时。没有什么比晾晒在室外的阳光更具清洁能力的了！
虽然阳光是一种天然消毒剂，但在某些情况下（如高度传染性疾病或严重污渍），它不如商业消毒剂有效。此外，长时间暴晒有可能会导致彩色织物褪色，因此在晒黑彩色织物时要小心。
牢记家庭微生物组
请记住，消毒也有可能过度进行。我们真的不需要将一切都漂白——即使是使用天然漂白替代品时也一样。这样做可能会破坏您的 家庭微生物组。
就像人体有对健康起 crucial 作用的微生物组一样，我们的家庭也有影响健康的微生物组。
“家庭微生物组”是与您共同存在并共存于家中的多种微生物（细菌、病毒、真菌和其他微生物）组成的多样性群落。不同的微生物会在房屋的不同房间定居。这些微生物可以来自室外、我们的身体和宠物。
在家中保持有益的微生物平衡可能会减少有害微生物（如霉菌和霉霉菌）的生长。它还可以改善室内空气质量，营造更平衡的生活环境。
研究表明，家庭微生物组在许多方面可能会影响我们的健康。它可能影响呼吸健康、过敏反应和免疫系统发育。例如，在幼儿期接触多样化的微生物可以促进更好的免疫反应。甚至可能降低后期发生过敏的风险。这被称为“农场效应”。
过度使用消毒剂或其他抗菌产品可能会改变您家中的微生物组。清洁对于去除有害病原体至关重要，但过度使用消毒剂可能会破坏家庭微生物组。
如何/何时进行消毒
考虑您家中的微生物组，以下是如何和何时进行消毒的建议：
- 使用天然产品 — 使用温和、无毒的清洁剂，以避免破坏微生物组。
- 选择性使用消毒剂 — 将消毒剂保留在特定情况下使用，例如有家庭成员生病时、处理生肉时或接触到潜在有害细菌或病毒时。
- 有目标地进行消毒 — 将消毒剂使用重点放在高接触表面和具有更高病原体风险的区域，例如浴室设施、厨房台面和门把手。避免不必要或过度的消毒。
- 手部卫生 — 鼓励正确洗手作为处理细菌的首要方式。这样就不太需要消毒剂了。
过度使用消毒剂可能导致细菌、病毒和霉菌适应并变得更加强大。（在此处了解有关抗生素耐药性和超级细菌的更多信息）。只在真正需要时使用消毒剂将帮助您避免微生物耐药性。
对天然漂白剂替代品的最后思考
这些天然漂白剂替代品可以帮助您朝着更清洁、更环保、更可持续的家中迈进。但您不必止步于此！请查看本网站上的其他许多天然清洁文章。天然清洁不一定昂贵或需要大量时间。一些简单的成分，如过氧化氢和小苏打，可以帮助您达到很长一段路。
您使用漂白剂吗？如果没有，哪些方法对您有用？请在下方与我们分享！
