如果你有以下9个症状，根据心理学家的说法，可能患有注意力不足多动障碍（ADHD）
根据心理学家的说法，如果你有以下9个症状，可能患有注意力不足多动障碍（ADHD）
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- 注意缺陷多动症（ADHD）通常被定义为分散注意力和冲动性。
- 然而，还有许多其他症状构成了这种情况。
- 以下是最常见的ADHD症状以及它们与自闭症和焦虑症状的区别。
对于那些小时候经常因为白日梦或过于好动而惹上麻烦的人来说，被诊断为注意缺陷多动症（ADHD）可能感觉他们终于有了一个解释。
由于健忘、组织混乱和冲动性，ADHD可能使学习、工作和家务等任务变得困难。即使社交互动也可能具有挑战性，因为友谊需要倾听并记住与其他人有关的细节-这对于患有ADHD的人来说可能是一种挑战。
而且，诊断ADHD可能很棘手，特别是因为许多ADHD症状与自闭症和焦虑等其他情况的症状重叠。
临床心理学家、专门研究ADHD的Lara Honos-Webb博士表示，简单地列举ADHD症状清单（例如进行在线测试时）是不足以排除其他诊断的，例如抑郁症、自闭症或焦虑症。
她补充说，许多患有ADHD的人可能还有多种其他病症，这使得“解开核心问题的谜题”变得更加困难。
Honos-Webb在与VoiceAngel的对话中谈到了一些需要寻求专业意见的ADHD核心症状。虽然可能存在与其他疾病的共同症，但她表示如果您经常出现这些症状，那么您可能患有ADHD的可能性就会增加。
1. 您经常错过重要信息或截止日期
在智能手机、社交媒体和无尽的通知时代，任何人都可能心不在焉。但Honos-Webb表示，ADHD的特点是产生更严重的后果，例如成绩不佳，留级或每周多次错过会议。
她说：“这总是导致你无法实现自己设定的目标或为你而要求的目标。”
患有ADHD的人可能非常努力地想专注，但还是会陷入麻烦。
2. 您无法控制地打断或插话
根据您的教养方式，互相打断可能是正常的，而且并不是所有文化都认为交叉对话是打断。
Honos-Webb说：“但是当您无法在会导致负面后果的情况下控制它时，这可能是ADHD的标志。”
例如，您可能会非常努力地不断喋喋不休或打断别人，但仍然发现自己做了这种事。
3. 尽管您努力，但您确实很难听进去
Honos-Webb表示，一些更微妙的ADHD症状与注意力不集中有关，例如无法倾听。
她说，在学校中可能更为明显，因为错过信息通常会导致考试不及格或受到纪律处分。然而，成年人患有ADHD后，很难识别这种症状，他们可能只是在对话中会点头表示，但不一定能够详细回忆起细节。
4. 您无法调节情绪
情绪调节是对ADHD理解的“相当新的发展”，Honos-Webb说，它是被认为会引发冲动等其他症状的ADHD的一部分。
情绪调节失调的例子包括陷入愤怒或过于敏感地解释无害行为为拒绝的迹象。因此，您可能在那一刻与朋友断交，但后来会感到后悔。
5. 您经常拖延
Honos-Webb表示，另一个隐晦的ADHD迹象是频繁拖延或根本无法完成事情。
这可能表现为工作中的无序或者甚至是推迟吃饭，因为你无法完成家务或处理拖延已久的任务。
6. 你会为了摆脱麻烦而不停地撒谎
因为有ADHD的人经常会在学校、工作或人际关系中遇到麻烦，所以一个常见的副作用就是长期撒谎，Honos-Webb说。
撒谎可以是关于考试成绩，或者你真的是在认真听每个字——任何事情都可以阻止更多的羞耻和内疚感。
7. 你的症状在你的关系中出现
Honos-Webb表示，当有ADHD的人结婚或生孩子时，他们的症状可能会更加明显。一个浪漫的伴侣可能会对你的迟到或走神感到不满，“所以这种症状的强度可能会有更大的后果，并且感觉自己更经常受到注意，”她说。
对于有ADHD的人来说，本来就困难重重的育儿任务，如果你还有ADHD，会更加艰难。现在，除了要打理自己和遵守时间表，你还必须为小孩子做同样的事情。
此外，她指出，“如果你有ADHD，那你的一个或多个孩子有可能也会有ADHD的遗传可能性。”
8. 你在童年时期就有ADHD症状
为了确诊，Honos-Webb指出，在13岁之前就必须表现出童年时期的症状，因为ADHD是一种神经发育障碍。即使你在成年时被诊断出有ADHD，像小学时期的考试成绩不好这样的线索可以帮助排除其他疾病或情况。
例如，一个年轻成年人经历过创伤事件可能会出现像健忘或情绪失控等症状，但这并不意味着他们有ADHD，她说。
9. 你在生活中的多个领域都有症状
另一个看是否该找专业人士的方法是，如果你在生活中至少有两个领域表现出ADHD症状，那么就是时候去做正式的ADHD筛查了，Honos-Webb说。一个只在工作时注意力不集中，但在家里和朋友面前都很专心的人可能没有ADHD。
有时候，像动来动去或走神这样的ADHD样症状可能是真正的无聊或为生活中更大的问题而担忧的情况。但是如果你在工作和欢乐时光中感到“混乱和散漫”，那么现在可能是时候寻求正式的ADHD筛查了。
