当饮食师无力烹饪时，她按照地中海饮食法吃的三餐
这些是简单又美味的地中海饮食食谱，当你疲惫一天后可以尝试
扁豆拉谷汁富含蛋白质和蔬菜，是一种全家人都会喜欢的酱汁
“这种味道类似于意大利烤牛肉或小牛肉拉古，因为它以芹菜、洋葱和胡萝卜为基础，再加上一点点的肉豆蔻和几片月桂叶”
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