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更不用说它含有40克蛋白质了

无论你的心情如何，这个假期最值得阅读的书籍

在整个假期季节里，没有什么比蜷缩在毯子下咂吞着一杯热气腾腾的杯子更令人舒适的了

节日季健康肠道的10个技巧——来自一位营养学家的建议

以肠道健康假期为目标，一位营养顾问分享了保持消化系统幸福健康的实用技巧和窍门

想要支持大脑健康和神经可塑性吗？姜黄能帮上忙*

别上钩！

这个小巧的睡眠工具应该放在每个床头柜上（证据就在我的Oura评分中）

“我从来没有感觉过如此休息”

每个州最独特的圣诞传统

这些是每个州最特别的圣诞传统，从北卡罗来纳州的圣诞老人从悬崖上滑降到阿拉巴马州的“精灵音乐节”

作为一名注册营养师，我接受过对多种维生素的怀疑-现在我每天都会服用一种维生素

这是我首选的

每个州的节日最热闹的地方

从灯光节到圣诞市场，美国各地有许多庆祝节日的方式

你住在哪里，用一种食物命名？

“我从虾仁沙拉薯片长大，现在住在贝果和烟熏鲑鱼中”

别等到新年才进行排毒，现在就用这些必备产品开始吧*

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