亚马逊产品让你在预算有限的情况下打造潮女家庭健身房
在预算有限的情况下，亚马逊产品助你打造时尚女性家庭健身房
虽然我喜欢积极运动，但有很多事情比去健身房更愿意做，包括深度清洁我家的每个浴室（不包括我弟弟的浴室）。计划一天的时间去健身房锻炼确实很麻烦，而且你还得祈祷不要在上班前（通常会发生）或者在下班后太疲惫而无法前往的时候冥冥中充斥着人潮。接下来，你要在踏步机前排队等候，而你本可以在30分钟前完成锻炼。更不用说那些表现得像拥有它的地方的超级爱搏健身的人了。
Instagram和TikTok已成为我寻找在家进行出色锻炼的最爱地方，它们只需要一些简单的设备。就像在你客厅里拥有私人教练一样，既不需要离开你的客厅（也不需要使用健身房令人生畏的器械）。继续阅读，了解你需要进行有效锻炼的家用健身设备。最棒的是，它们都可以在亚马逊上买到。所以下次当你想要进行出色的锻炼时，你只需要打开你最喜爱的锻炼视频，将咖啡桌移到一边，然后拿起一个（或多个！）这些必备的健身用品。
即使你不是瑜伽爱好者，垫子也是必备的，尤其是如果你家的地板很硬。这款2合1垫子可以用作瑜伽块，增加锻炼的多样性和额外支撑。此外，它比传统瑜伽垫厚两倍，这使得它成为那些需要更轻松的关节垫子的人的理想选择（举手之劳）。
有2种颜色可供选择
手腕和脚踝负重器是增加力量训练的好方法，而且这些还是非常时尚的。通过为低冲击锻炼增加阻力，这些负重器可以帮助你锻炼腿部、臀部、手臂、核心等部位，并在你渴望额外强度的时候提升任何锻炼。如果你只想购买一种多功能负重器来入门，我们完全推荐这款。
有10种颜色可供选择
如果哑铃和壶铃生了个孩子，那就是这个加重环。这个重量为10磅的环是完美的辅助器材，可以进行推、持、摆动和深蹲等动作，以增加力量、敏捷性、耐力和平衡能力。此外，它非常时尚，因此你可以轻松收纳或者不用担心家里的健身器材杂乱无章。
在你的客厅里进行深蹲、弓步、臀桥、外展、踢腿等动作，得益于这些重型带子的帮助。从轻到重的阻力范围，通过加入这些带子进行锻炼，你可以实现低冲击的细腻塑形或者全身大汗淋漓的锻炼。如果你的公寓较小，不想保留太多设备，那么这些绝对适合你，特别是因为它们也非常适合伸展运动！
这种轻质橡胶材质的阻力带带手柄，阻力范围为10-50磅，可用于阻力训练、瑜伽、普拉提和恢复。这套组合不仅包含五种不同重量的变种，还配有手柄、脚踝带、便携袋和门锚，使其非常适用于任何地方的锻炼。
有4种颜色可选
哑铃不需要太多解释：它们被用来增加某个特定部位的肌肉质量，采用较轻的重量和更多重复次数。虽然它们主要用于二头肌、三头肌、肩膀、背部和胸部，但也可以在深蹲和臀桥运动时增加额外的重量。
波速球非常适合训练核心，因为在简单的练习中处于不稳定的表面上需要整个身体参与以保持平衡。你可以站在上面做二头肌弯举和肩部推举，或者更积极地用它进行深蹲和俯卧撑。无论你决定用它进行哪种锻炼（腿部练习、上半身或有氧运动），你都将同时获得终极的核心锻炼。
有9种颜色可选
跳绳是跑步的一种良好有氧替代方法，还可以增加脂肪燃烧和肌肉参与度。它也让锻炼变得更有趣（还记得小时候锻炼有多好玩吗？）。而且，这款跳绳特别配有泡沫手柄，以提供最佳的控制和舒适度。开始摇摆之前，请确保周围的一切（和每个人！）都离开你的范围！
我开始在普拉提课上使用贝德球，现在把它们融入到我的日常锻炼中，以增加核心锻炼的活动范围。它们比普通仰卧起坐更有效。另外，你试过夹在膝盖间做臀桥吗？内侧大腿会立即感觉到燃烧。
有8种颜色可选
健康医药球是您可以购买的最富有活力的物品之一，因为它们可用于全身锻炼。它们可增强您所有肌肉群的力量、平衡和协调能力。无论您选择多重的医药球，它都只会占用很少的空间。
泡沫滚轴可用于锻炼前热身或锻炼后冷却身体。它们非常适合进行拉伸以缓解肌肉疼痛和酸痛。拥有其中之一后您再也不会忘记在锻炼后进行拉伸了（虽然有点痛，但很好用！）。
有2种颜色可选
