我是一名购物在Trader Joe’s的营养师这是我经常购买给我一家四口的12样东西

我是一位营养师在Trader Joe's购物的经验分享：为我和我的家人购买的十二种商品

<p作为一位营养师，我已经在trader joe's购物两年了，因为这家店销售很多我放心给我两个儿子的营养零食和成分。

以下是我在Trader Joe’s中最喜爱的12种经营师认可、适合孩子的选择。

Trader Joe’s的纯素奶油蒜蓉酱几乎可以与任何食物搭配。它非常柔滑，所以当我发现成分列表中没有奶油时，我非常惊讶。

我将其作为沙拉酱，涂在三文鱼上烘烤，作为炸虾的蘸酱，或者用来替代蛋黄酱加入三明治中。

<p没有什么能与trader joe's的挑剔相比，因为它是如此湿润和蓬松。

我通常一次会买两三个挑剔，然后将它们存放在冰箱里。我喜欢用挑剔做夹心饼，可以加上奶油奶酪、黄油或鳄梨，还可以用来做法式吐司。

<p我家人将trader joe's无麸质面包屑虾称为爆米花虾，因为它们很小。当我不知道做什么但需要快速的食物时，我会在冰箱里准备一两袋。

我将它们放入气炸锅中炸至酥脆。我喜欢配上炸薯条、蒸蔬菜和Trader Joe’s的纯素奶油蒜蓉酱。

Trader Joe’s的卷曲面条与拉面相似，您可以得到一个干燥的方形面条，煮在炉子上只需四分钟，并搭配一个调味包。

我个人认为，它们的味道更像是您在一家真正的亚洲餐厅里找到的东西。

我也非常喜欢这种面条的营养价值，因为每份含有12克蛋白质，2克纤维和2.5克脂肪。如果我的孩子们只吃这些面条晚餐，我会感到很放心。

我会加入炒鸡肉、蔬菜和白米饭，把它们做成一顿美食。

红肉是一种坚实的蛋白质来源，尤其是如果您可以找到像Trader Joe’s 96%特瘦肉这样的瘦切。

在我的经验中，我很少在其他杂货店找到更瘦的肉碎。我用Trader Joe’s的牛肉来做玉米卷、汉堡、牧羊人馅饼、肉酱和其他许多菜肴。

印度薄饼扁豆片就像薯片一样，让我想起了品客薯片。

它们也富含营养，每份含有5克蛋白质，3克纤维和10克脂肪。我最喜欢的吃法是在沙拉上撒碎。

当我制作快速、营养的餐点时，像Just Chicken这样方便的食物是必不可少的。

Just Chicken的包装袋放在冷藏区，就在新鲜蘸酱的地方。我喜欢Just Chicken只含有鸡肉，并且是为我最喜欢的餐点增加一种瘦蛋白质的简单方式。

如果您正在制作亚洲风味炒菜，您会希望备有Trader Joe’s Soyaki。

我的孩子们喜欢用Soyaki来蘸鸡胸肉和饭团。它是用大蒜、生姜和酱油制成的，味道浓郁，用量少即可。

当我发现Trader Joe’s的速冻鸡肉炒饭真的很好吃时，我感到很惊讶。Trader Joe’s还有素食版本。

虽然可以用微波炉加热，但我更喜欢在炉子上加热，并炒一些鸡蛋来模仿更地道的菜式。

我喜欢在冰箱里存放一些 Trader Joe’s 有机茉莉香米。

我只需要将一份糯米饭放入微波炉中加热，就能轻松地得到一道只需几分钟准备的配菜。

Trader Joe’s 枫糖鸡肉早餐香肠是增加全天最重要的一餐蛋白质的好方法。它们有一点点甜，正好有适量的枫糖味。

我建议搭配煎饼、炒蛋和新鲜水果一起享用。

PB&C 小吃组合是使孩子们愿意吃花生酱（一种有营养的酱料）的简单方法。

这个小吃组合配有朱古力奶油和顺滑的花生酱脆卷，可以蘸着吃。它们太好吃了，你可能也会想要吃一些。

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