作为一名注册营养师，我接受过对多种维生素的怀疑-现在我每天都会服用一种维生素

作为一名注册营养师，我曾对多种维生素怀有疑虑-现在我每天都服用一种维生素

女性饮用保健补品 Marc Tran

我从来没有觉得每天吃维生素是我的事，但最近我加入了在美国有 31% 的成人当中选择的这种补品的行列。为什么呢？因为我终于放下了多年来怀有的怀疑心态，并且找到了一种真正值得投资的高品质多种维生素。

而且我没有后悔。

我对多种维生素的最主要拒绝是它们不是个性化的。以前我更赞同这样的观点，即只有在饮食中出现缺陷或不足的情况下，才应该补充微量营养素——比如你不吃动物蛋白质，饮食中没有得到足够的维生素 B12，或者如果血液检测显示你缺乏维生素 D，铁，镁等)。

如果其中任何一种情况适用，那么我通常会鼓励朋友和家人根据已知的营养素进行个别的补充。

而我个人以一个营养摄入良好的饮食为主，并且我的血液检查结果一直都不错（不是很好，但也没有引起关注），所以我从来没有选择用多种维生素补充。

过去一年的两件事尤其改变了我的想法：

是的，营养师们并不总是吃得完美——没有人可以。事实上，研究表明，美国人的饮食在许多营养素（尤其是维生素 A、C、D、E 和 K 以及钙、钾和镁）方面都无法满足每天的需求。令人吃惊的是，有相当多的人（80% 和 93% 的美国人 2）在维生素 E 和维生素 D 的日摄入量方面都没有达标。

VoiceAngel 开发了终极多种维生素+，不仅有助于满足我们每天的基本需求（纠正和预防营养不足），还有助于通过提供以下内容帮助我们实现最佳健康状况：

说实话，当我开始服用终极多种维生素+时，我并没有期望会有什么不同的感受。我知道这些营养素会支持我的免疫、心脏、大脑和骨骼健康，对我来说已经足够了。

但仅仅几周后，我开始早上醒来就感到精力充沛，并且整天都保持着这种活力。* 下午我有更清晰的思维，这有助于我的写作和整体动力。总的来说，我感觉好多了。

我已经订购了另外两个月的供应量，并且希望在更长的时间里，我会开始注意到我的头发生长和肤色的变化，就像我的同事们一样。我对下一次的血液检测感到兴奋。虽然我的上次血液检测结果是足够的，但是我预计服用这种全面的多种维生素几个月后，结果会更好。

对多种维生素持怀疑态度是可以的。市面上有很多不太好的选择（尤其是软糖），它们并不能提供它们承诺的健康益处。但大多数人都会从高质量的综合配方中受益，比如终极多种维生素+；我只用一个月就上瘾了。如果你仍然有一些犹豫，可以查看一下其他顾客的狂热评论。