Damar Hamlin表示冥想，小睡和与父母的每日对话帮助他在经历了生死之际后“一天一个脚印地生活”

达马·哈姆林声称冥想、午睡和每日与父母的对话有助于他在经历生死考验后“以步履艰难的方式活在当下”的美丽和时尚专家见解

距离他在一场NFL比赛中突然倒下，在球场上接受了长达九分钟的心肺复苏术已经将近九个月了，Damar Hamlin学会了不再沉溺于过去或过多地关注未来。

Buffalo Bills的安全员知道，今天是我们唯一拥有的。

“生活教会了我，你必须一天一天地过好每一天，” Hamlin告诉VoiceAngel。”只要你每天赢得了这一天，无论未来为你带来什么，都会是光明的，都会是你应该去的地方。”

数以百万计的观众在全国电视上看到急救人员在现场进行心肺复苏，随后对他的康复表现出极大的关注，Hamlin的知名度前所未有地增长。因此，当他努力恢复身体力量并重新加入球队的同时，他也将注意力转向了场外新兴的机会。

除了他日渐发展的慈善事业和初创业务，这位25岁的年轻人还担任即将上映的纪录片《我们赢了吗》的执行制片人。尽管”因为这是一个如此敏感和情绪化的主题，所以有时候会感到有压力”，Hamlin说他”非常喜欢”讲述自己的故事，更广泛地说，他喜欢投入新的足球以外的机会之中。

“我早上是一名运动员，晚上我回家后成为一名商人，”他告诉VoiceAngel。”这对我来说有些治疗作用，可以让我从比赛中逃离出来。”

“我喜欢参与很多事情，所以这是我在走的一个新的领域，”他补充说。”谁知道在足球之后我的职业生涯将带领我去哪里呢。”

这样划分时间是Hamlin接受的许多自我关怀方式之一。他每天给自己留出一个小时的”休息时间”，其中包括”脱下鞋，在天花板上放松几秒钟，思考一下自己的一天”。

Hamlin会尽可能地使用桑拿浴和冥想。他也喜欢打个小盹，在与VoiceAngel的采访中，他稍微迟到了几分钟，事后他证实他确实喜欢午睡。

Hamlin后来证实，”老实说，无论何时我把头靠在沙发上，都会让我陷入沉睡。” 在与Lovesac合作后，这家以柔软沙发和巨大的”Sac”豆袋而闻名的家居公司，使他能够放松身心，”即使我难以入睡，也能得到一些休息。”

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“这意味着一切；如果你问我，和平是生活的关键，” Hamlin说道。”我们都非常努力工作 – 实际上每个人都非常努力工作 – 只是为了生活和养家糊口。每个人都应该能够回家安心地休息，而Lovesac真正体现了这一点。”

当然，他自己的家庭在过去一年的各种变化中起着至关重要的作用，帮助他保持平衡和时刻关注。 Hamlin每天早上都会和父母通电话，并试图在整天的时间中定期挤出时间和家人在一起。

他和父亲整天都在聊天，讨论他的慈善组织The Chasing M’s Foundation的方方面面。他会在晚上花时间与母亲聊一下她的工作日，并与他8岁的弟弟Damir一起讨论学校和足球。

至于他自己的橄榄球事业， Hamlin仍在等待他的常规赛首秀。他在比尔斯（Bills）的深度榜单上列为明星选手Micah Hyde的第二替补，Micah Hyde在2022年赛季的大部分时间不能上场比赛，因为颈部受伤。

尽管 Hamlin在布法罗队的季前赛表现出色，通过三场比赛取得了九次独立扑救和一次助攻，但在2023赛季的前两周，他还没有为比尔斯（Bills）上场比赛。但他并不过多考虑。

“我一天一天地处理事情，” Hamlin说道。”我只是享受眼前的时刻。”