你应该在你的护肤常规中使用酥油吗？我们向皮肤科医生请教了这个问题
你的护肤常规需要加入酥油吗？从皮肤科医生的角度来看
历史用途皮肤益处如何使用它需要注意的事项最佳酥油产品
商业指南
酥油是一种经过澄清的黄油，其在印度烹饪中有着丰富的历史，但现在已成为世界各地许多家庭的主食。在厨房里，这种奶油状的产品能为任何菜肴增添坚果和香草的味道，但它也适用于你的美容柜。
这种黄油状的物质自古以来一直被用作局部皮肤光滑和保湿的成分。尽管它可能不是最常见的DIY皮肤护理成分，但它正在变得越来越受欢迎，甚至在预先配制的美容产品中也出现了酥油的身影。
接下来，为什么酥油可能成为你下一个喜爱的皮肤护理英雄，它带来的益处，如何使用它以及这种仪式的起源。
酥油在皮肤护理中的简史
“对于皮肤护理来说，酥油是大多数南亚长者都推崇的多用途产品，”酥油护肤品牌Ghlee的联合创始人Arati Sharma说道。
Arati将它与其他历史上用来保持皮肤水润的脂肪相提并论，例如非洲地区的乳木果和地中海地区的橄榄油。
该产品通过煮沸黄油使脂肪与乳清分离，并去除后者以延长保质期。
作为皮肤护理成分，酥油中的脂肪酸和维生素可以立即滋润皮肤，这就是为什么它在许多古老文化中被用于修复干裂的嘴唇甚至愈合轻微伤口。
许多人仍然单独使用酥油作为皮肤护理产品，但Ghlee的联合创始人Arati和Varun Sharma是最早将这种成分引入市场的人之一。
使用酥油护肤的好处
与现代皮肤护理中的成分（例如透明质酸）相比，酥油在研究方面可能没有那么多，但这并不意味着它没有益处。毕竟，世界各地有许多人多个世纪以来都成功地使用了这种产品。
皮肤科医生一致认为，酥油含有许多有益元素，特别适用于干燥或受损的皮肤。以下是在皮肤上使用这种黄油的一些好处：
保湿
酥油中含有Omega-3脂肪酸和磷脂，这赋予了它丰富的质地。 “它在粘膜唇部创建了一个遮盖层，防止皮肤的水分过度蒸发，并锁住水分，”经过认证的皮肤科医生Blair Murphy Rose博士说道。
这种保湿功效可以应用到酥油的每一个用途，不管是用在嘴唇、脸部还是身体上。
愈合轻微伤口
酥油甚至具有加速轻微伤口愈合的能力。 “作为一个遮盖剂，酥油能够形成一层屏障，保护皮肤免受环境应力的影响，帮助保持水分，并促进再上皮化，”经过认证的皮肤科医生Brendan Camp博士说道。
据报道，黄油还具有抗菌作用，使其在治疗皮肤感染方面更加强大。Camp指出，已经有发表的期刊文章报道了使用酥油和蜂蜜治疗感染伤口的情况1。
修复破裂的嘴唇
“很多唇部产品被称为黄油膏的原因是有道理的，”Camp说。“酥油可以软化嘴唇，提供光泽，封住水分，既起到润肤剂又起到防脱水的作用。”
这是最流行的用途之一，这也是为什么Sharmas将他们基于酥油的品牌推出唇部护理产品，包括富含超级滋润性烹饪用品的唇膜、唇膏和唇部磨砂膏。
亲身经历——Ghlee Lip Mask真的很梦幻。自从几个月前开始使用，我没有见过我的嘴唇上有任何裂痕，也没有感觉到需要在白天擦唇膏。我在睡前使用它，醒来时嘴唇丰满、饱满。
支持皮肤菌群
“在阿育吠陀医学中，酥油对肠道健康非常好，因为皮肤菌群与免疫系统有联系，它可以从内而外地帮助你康复，”Bergen皮肤病学认证医生、创始人Naana Boakye, M.D., MPH, FAAD说，关于服用酥油。
阿育吠陀医学中用于制作酥油的牛奶在搅拌成黄油之前会发酵，从而为皮肤提供更多的菌群支持。
肠道和皮肤菌群密切相关（通过肠-皮轴），健康的皮肤菌群有助于保护皮肤免受感染，缓解炎症，应对氧化压力-如果你对菌群有兴趣，点击这里了解更多。
使用酥油的不同方法
酥油可以用于多种方式来支持皮肤健康。以下是一些想法和适合的人群：
- 唇膏：酥油作为唇膏对几乎所有人都很好。它简单，没有不必要的香味，非常有效。那些嘴巴经常干裂、嘴唇剥落或因传统唇膏引起刺激的人最适合使用酥油。
- 作为保湿剂：鉴于酥油具有润肤和防脱水的特性，它对干性皮肤非常有益。但并不适合每个人使用。“酥油一般适用于所有皮肤类型，尽管油性或易痘痘皮肤的人在使用之前应该谨慎，”认证皮肤病医生Marisa Garshick, M.D., FAAD说。
- 作为指缘油：在你的指缘得到照顾之前，你的指甲不会真正发挥全部的生长潜力，而酥油就是帮助你做到这一点的一种成分。它具有保湿和提供易于推开的滑溜感，而且比许多传统用于同样目的的油更容易渗入皮肤。
- 用于治疗轻微伤口：酥油可能不是治疗严重切口和裂口的万金油，但它可以用于擦伤和受刺激的皮肤上，以促进快速愈合。在选择使用之前，请确保你的酥油没有过期。
- 用于修复脚裂：你甚至可以使用酥油来修复脚后跟上的裂痕。因为酥油可能有点滑，所以把酥油涂在脚后跟上，然后穿上袜子，就可以在不滑倒的情况下继续你的一天。
该注意什么
像任何天然成分一样，不是所有的酥油都是一样的。一些商店买的酥油配方含有很多添加剂，这样可以保持酥油新鲜，但也可能减少其在皮肤护理方面的好处。
“如果你要用酥油作为护肤品，我们建议选择最接近自制酥油的产品，这样你会得到最纯净的成分，”沙尔玛夫妇说。选择一个简单的配方，比如4th & Heart Original Recipe Ghee。如果你有兴趣，也可以自己制作（在这里找到沙尔玛夫妇最喜欢的酥油食谱）。
对于简单明了的皮肤问题，如干燥的嘴唇、剥落的指甲或轻微划伤，普通的酥油完全可以使用。然而，如果你想获得更多健康老化皮肤的好处，坎普建议使用添加了酥油的护肤产品，因为这些产品会含有更多有益的成分提升效果。
目前市面上并没有大量添加酥油的护肤产品。因此，保持关注这个领域的进展，在此期间，将酥油作为额外的产品加入护肤程序中，而不是主要产品。
就像我们上面提到的，你可以将酥油用作润肤霜、指甲油、唇膏等。只要确保酥油保持新鲜，无论是自制的还是商店购买的。
“纯正的酥油如果未使用和未开封存放在密封容器中，在凉爽干燥的环境中可以保存两年，但是自制酥油就没有这样的保证，因为环境和设备可能不是无菌的。如果自制的酥油开始有奇怪的气味，那就是时候扔掉它了，”清洁化妆品化学家Krupa Koestline建议。
最后，记住，酥油是古老的阿育吠陀医学成分。即使在西方没有其他阿育吠陀实践那么受欢迎，比如头皮滋养油促进头发生长或姜黄面膜治疗色素沉着，酥油在许多家庭中已经使用了数千年。而且它可能会在未来几年开始出现在美容货架上。
如果可能，要支持那些使用这个古老成分的人，以尊重和尊重酥油在护肤中的历史。
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亮点
酥油是一种非常棒的成分，可以通过多种方式愈合轻微伤口和滋润干燥的皮肤。阿育吠陀医学长期以来一直在使用酥油作为外用护肤品，但最近在主流的美容领域中变得越来越受欢迎。酥油可能很快成为金标准。
