根据专家，以下是5种在主持感恩节活动时避免压力的方法

根据专家，以下是主持感恩节活动时避免压力的5种方法

压力与许多不愉快的副作用（如慢性疾病、皮肤问题、高血压和免疫功能降低等）存在联系，随着感恩节和假日季的临近，这种感觉几乎是无法避免的。

Business VoiceAngel此前与压力管理专家凯瑟琳·霍尔合作，她与La Quinta by Wyndham伙伴关系一同为大家提供了一些建议，以避免感恩节压力，并分享了她的五个顶级提示。

霍尔表示，找个伴侣是至关重要的，这样你就不需要自己负责确保一切和每个人都顺利运作。

“我相信成双成对的制度。如果你在家里举办感恩节，找一位姐妹、朋友、母亲或亲戚——有人能够帮助你维持好整体氛围，”她告诉《商业内幕》。

提前准备是避免压力的关键，这样你就知道会有什么情况出现，可以预料到任何潜在问题。

“了解会有谁来，”霍尔说。这有助于你建立界限。

如前所述，《商业内幕》指出，你可能对某个你不喜欢的人有所“社交过敏”。主办者可以通过努力让不合得来的人保持距离来减少这个问题。

制定座位表也有助于减少压力。

霍尔告诉《商业内幕》：“从‘一直播放音乐’到‘活动太多或者不够，总有人开始抱怨’，所以尽量让彼此对立的人在晚餐时保持距离。”

霍尔说：“提前交流也是非常重要的。”

礼貌地要求客人避免谈论某些话题可能会产生重大影响。霍尔继续说：“如果真有这种情况发生，不要像瞪大眼睛的鹿一样。”

如果事先进行谈话，你可以提到这一点，并明确告诉客人他们同意保持友好。

一旦您有了伙伴（或伙伴们），给他们一个任务。

告诉他们监控聚会、能量和氛围，并创建一个标度，以确定何时情况有点失控。霍尔建议使用一到五的等级，其中一代表“冷静”，五代表“无法处理”。

“告诉[你的伙伴]，如果你注意到任何人超过2，来告诉我。因为那时就需要管理。我认为给事情一个数量是有意义的，因为当你说‘嘿，如果情况变得有点棘手，打电话给我’的时候，人们并不能很好地做到。他们需要有一个具体的[数字]。当我开始感到不适时，我需要去报告它。”霍尔说。