不眠之夜？这11种产品将给您美好的夜晚安眠

美丽夜晚的秘密武器：11种产品助您一夜好眠

当我感到怀旧时，我会回想起晚上熬夜的时光，那是一种成人的仪式感。我对晚上7点的就寝时间感到不满，并希望父母能让我多留几个小时。即使作为一名大学生，通宵达旦是常态，放弃睡眠似乎是拥有社交生活的唯一途径。然而，不用说，我和你们许多人一样，不再愿意以太少的睡眠时间度过日子。我们在这里热衷于睡眠，几乎会尝试任何事情来确保我们每晚至少睡8个小时。这就是为什么我们汇集了最好的睡眠产品。希望它们也能帮助您获得一些恢复性的安稳睡眠。

我们的晚间常规已经非常有规律。在睡觉前几个小时关掉手机，保持卧室凉爽，吃清淡的晚餐。（当然，还穿着我们最喜欢的透气睡衣。）但是，当您的身体或思维无法入睡时会发生什么呢？经过很多测试（即：无眠之夜），我有了答案。确切地说，有13个答案。

特色图片来源于Michelle Nash采访的Remi Ishizuka。

Woman making bed. — Image by Michelle Nash

最佳睡眠产品，让您宁静入眠

从镇定胶囊到放松枕喷雾再到您所戴过的最豪华的睡眠面罩，这些都是经过验证的产品，将帮助我们平稳地进入宁静的睡眠。如往常一样，在有特殊需求或问题时，请咨询您的医生！

Fleur Marché Sleep, Plz Patches

如果您想要感觉平静和放松的话，这些贴片是您的答案。我和我的伴侣几天前第一次尝试了它们，我们对自己很快入睡的情况感到震惊。不仅如此，我们醒来时感觉到了几个月来都没有的精力水平（繁忙的夏季日程表会带来这种感觉）。只需将其贴在内臂上，然后让贴片发挥其魔力。专业提示：长途飞行时使用效果很好。

Fleur Marché Sleep, Plz. Patches

$42

Equilibria Sleep Gummies

这些（非常美味的）樱桃味软糖是您享受豪华夜间睡眠的通行证。它由25mg全谱系大麻和5mg大麻衍生化合物组成，以及我们最喜欢的助眠成分L-茶氨酸和洋甘菊。我喜欢在跑步或长时间站立后服用它。这些软糖也没有其他可食用助睡补品留下的可怕余味。

Equilibria Sleep Gummies

$69

Moon Juice Magnesi-Om

如果粉末和饮料更适合您的风格，那么蚀月的Magnesi-Om是一个很好的选择。含有镁和L-茶氨酸，这款产品还可以帮助您放松（身心），尝起来就像床前的甜点。

Moon Juice Magnesi-Om

￥349

Ritual BioSeries 褪黑激素

我们对Ritual的多种维生素非常了解和喜爱。但是现在，随着肠道健康、孕产期和皮肤补充剂的发布，它推出了褪黑激素系列，引起了我们的狂热关注。它通过释放稳定的褪黑激素流来促进自然的睡眠-清醒周期。与其他褪黑激素补充剂不同，您不会感到昏昏欲睡。这款产品最适合那些白天高度兴奋，需要帮助找到精神和身体平静的人。