“我在一个‘杏仁妈妈’的环境下长大我终于跟妈妈聊了一下她的饮食习惯对我产生的影响”

“我在杏仁妈妈的环境中长大，终于与妈妈聊了一下她的饮食习惯对我的影响”

我是由一个被“杏仁妈妈”养大的人养大的，她被一个也可能是个“杏仁妈妈”的人养大。

一个人发展进食障碍的原因不止一种，但是医学专家认为，不正常的饮食习惯可能与遗传和外部影响有关，而母亲在孩子对自己身体的看法方面通常起着重要作用。

我的母亲是一个有限制性饮食习惯并沉迷于节食文化的人，她母亲也是如此。她们经常掐腰腹，称量食物，并指出孩子们体重增加时的情况。

我不认为她们是有意伤害。我认为她们只是按照她们所学习到的方式行事。

但是，正如这个模式所示，我变成了一个“杏仁女儿”。我患上了进食障碍，而且是非常严重的那种。随着体重的减轻，我的母亲称赞了我。

“你看起来很好，阿米，”我妈妈会说。她不知道我为了减肥付出了多大努力，但她对结果的赞赏足以让我陷入螺旋式的苦恼中，从15岁到22岁，整整七年。

现在，26岁，在经历了四年的非常艰难的康复之后，我已经接受了自己的身体和我的进食障碍。但我意识到，当我和母亲在一起时，我会重新回到以前的思维模式。对我来说，自己康复还不够，我也希望能帮助母亲康复。

去年回家的时候，我让母亲坐下来，告诉她一切。从在淋浴间里晚上哭泣到尽可能少吃的日子，我对她完全坦诚。

我以为告诉她我一直在与什么困扰会让她对自己的行为有所理解并意识到它们对我产生了什么影响。我解释了当她吃两口然后声称饱了，而看着我吃完一整盘的食物时，这有多困难。虽然我知道她在那些时刻可能没有想到我，但我无法摆脱被评判的感觉。

我知道她不是有意将她一生都与之斗争的恶魔传给我，所以我向她解释说，餐点时间是一个我们都可以安心吃饭的安全场所，这一点非常重要。

她开始哭了。

她告诉我她非常抱歉，而且对我感到自豪。但是即使在我们的对话之后，她的举止还是没有改变。我不应该感到震惊，但我确实感到了。

我以为通过这次谈话，她会立即改变，因为她是我的母亲，会为我和她自己希望最好的结果。不幸的是，事情比那复杂得多。那个告诉我母亲她不值得的声音在她的头脑中不会如此容易地消失。

今年夏天，当我母亲决定和我住在一起三个星期时，我感到有些忐忑不安。我不确定我能否看着她把少量的杏仁当作一餐，或者听她频繁地评论我可以吃更多，因为我比她“胖”。我决定，如果我们要共同生活，我需要再次和她进行一次艰难的对话。

当她在盘子上放了一小份食物时，我说：“妈妈，请再多吃一点。”

当她小口咬下时，我温和地指出了她的行为如何影响我，并且虽然我不认为这是她的错，但我希望她能康复。“我知道你对你的身体和进食有困扰，我知道年龄并没有让这一切变得容易，但我需要你尝试，”我说。

她一开始似乎有些防御心理。然后她说，”我不知道怎么做。”

她告诉我她一直以来都是按照她所知道的唯一方式来生活，她从未被教过如何滋养自己。

那时我意识到这个对话没有具体的起点和终点；它可能需要数年的时间和大量的耐心。她怎么能够变得更好，当她对这些事情是一无所知的时候？她从未接受过我们现在关于身体接受和积极性或心理健康意识的相同对话；她从未接受过你的价值不是外部定义的这个信息。

为了帮助我的妈妈，我必须足够坚强，一遍又一遍地与她进行这个对话 —— 这也将帮助我疗愈。

接下来的三个星期，我们继续这些对话。几乎每天都会发生一些事情推动我们双方变得更好。我们几乎每天早上都会吃点心，在开始蜿蜒穿过城市的漫步之前，慢慢品味这美味的黄油糕点。我们最脆弱的对话发生在散步中。有一天早上，我们谈起了我的祖母。

“你不太记得她，是吧？”我的妈妈问道。

“我对 Nana 记得很多，尤其是她对咖啡的热爱。”我说。

“你可能不记得她总是挑剔个没完没了，”我的妈妈说。”从我和你小姨还是小女孩的时候，她总是指责我们，评论我们的头发、衣服，甚至是身材。那时完全是另外一番景象。她承受了很大压力，也给了我们很大的压力。我不能说她做错了，但从未感到足够好，这确实让人伤心。”

“我觉得很多人都经历过这种情况，尤其是与父母之间，这也是我想推动我们变得更好的原因之一，”我说。

我的妈妈眼含泪水地看着我，我能感觉到她开始意识到她自己内心深处的恶魔，那让她觉得不够好的内心对话以及它来自何处。

在她三周的逗留结束时，我的妈妈开始多吃一些。这对我们俩来说都是鼓舞人心的；尽管我们可能会遇到一些困难，但没关系，因为我们终于正在建立一个让我们能够相互进行艰难对话的基础。疗愈的旅程并非是直线的，即使她是我的妈妈，我也不得不完全改变自己对做一个”好妈妈”的看法。

在我妈妈离开之前，她说，”我很感激你和我进行这些对话，因为这是我们从小就无法谈论的事情。”那一刻，我意识到我们的关系已经翻转；不再是我妈妈引导我和帮助我成长，而是轮到我为她提供支持了。而我为她感到骄傲。