我尝试了一个免费的AI工具来帮助患有注意力不足多动症的人分解困难任务它帮助我整理了衣柜，也让我更有创造力

我用免费AI工具分解困难任务，整理衣柜&释放创造力

多年来，我已经学到了一些对抗的技巧，比如将每一项待办事项都写在手机的备忘录应用中。无论是清洁厨房还是回复保险公司的电子邮件，没有什么事情是太小的。因为对我来说，如果看不见，那肯定就想不到（直到我因为太晚无法退回不合身的裙子而损失 100 美元）。

但是，我发现自己仍然会回避只需要 15 分钟就能完成的家务，同时感到自己没有组织能力真是令人羞愧。

所以当我在浏览一个面向患有 ADHD 的女性的子论坛时，我很兴奋地看到有几个人提到了goblint.tools，这是一款免费的、AI 强化的应用，声称旨在帮助多样化神经功能的人应对他们认为不可承受或困难的任务。

该网站提供了几种工具，比如“The Judge”用于帮助你评估一条信息的语气，或者“The Chef”，根据手头的食材、饮食约束和其他因素找到食谱。

但是，许多 ADHD 用户倾向于使用的就是网站称为“Magic ToDo”的工具，该工具使用 AI 自动生成任务清单。

一位 Reddit 用户宣布他“以记录时间的方式清理了我那个完全糟糕的厨房”，而另一位用户说它帮助他的丈夫更好地理解他们的 ADHD 大脑工作方式。

我决定尝试用它来完成通常让我苦恼的三个不同任务：

我发现它是一个难以置信的工具，对于某些事情来说非常有用，对于其他事情来说有点愚蠢，但总体来说非常有帮助。

因为我在公寓中的空间有限，所以我一直想要将挂在衣橱里的夏季衣服与藏在一个后衣橱里并且不易见到的秋冬衣服互换。

这个任务已经困扰了我几个星期，以至于当我发现 goblin.tools 时，我立即将它写在了备忘录里。

我还使用了 goblin.tools 中的另一个应用The Estimator，大致看看这会花费多长时间，因为我有时候对时间过于乐观。

The Estimator 说整个任务可能需要两到四个小时，这似乎是可行的。我充满了活力，一夜之间完成了所有事情，最终拿出了三袋衣服带到当地的二手商店，并且现在我冬季的衣橱可以轻松拿到了。

在工作之外，我还在艰难地完成一部小说的初稿。令人恼火的是，我离结尾如此之近，而且这部分我原以为是最容易写的——但我已经在这上面卡住几个月了。

其中一些建议，比如“找出你被卡住的地方”，揭示了人工智能的局限性。如果我知道为什么被卡住了，我就不需要这个工具了！

但我喜欢这个工具的一点是，你可以通过点击蓝色魔法棒将每个子任务分解成更多子任务（似乎是无限的！）。

虽然它不能为我解决创作问题，但它给了我更多选项。我可以构思出各种不同的小说结局，切换到其他写作项目，查找一些写作提示，或者将情节向其他人咨询。

最终，看到这些步骤写下来帮助我决定转换项目，我最后选择编辑了一篇短篇小说。我对自己在更大的项目上最终能走出困境更有信心，只要给自己一些空间。

我和朋友面对面的时候非常细心。但如果我不能亲自见到他们，我可能会好几个月都忘记联络——这是注意力不足障碍的常见症状，使友谊更加困难。

我想在主动打电话方面变得更好，这在疫情期间我还做过，但生活再次变得忙碌后就停止了。

我看了人工智能的建议，首先是评估我的沟通习惯。我意识到我不喜欢随意和未经通知地给大多数朋友打电话。我总是担心自己可能在打扰他们，但我也觉得安排电话会议很繁琐。

这个列表没有给我明确的答案或“正确”的方式来解决这个问题，一开始很令人沮丧。但它也提醒我，在社交互动方面没有一个固定的思考方式。我可以分析我的沟通模式并找到解决办法，也可以原谅自己有时反应较慢，尤其如果我的朋友也原谅我。

与清理衣柜不同，一些事情，比如人际关系，无法通过人工智能进行优化。这或许是最好的。