劳伦·桑切斯称未婚夫杰夫·贝佐斯在健身房里是一位“怪物” – 这是他的健身计划的样子

劳伦·桑切斯赞誉未婚夫杰夫·贝佐斯在健身房的怪兽般表现- 揭秘他的健身计划

杰夫·贝索斯和他的未婚妻劳伦·桑切斯似乎喜欢一起做几乎所有的事情，但有一件事桑切斯不想与他共享——健身计划。

桑切斯告诉《Vogue》，他们经常一起锻炼，但各自有自己的训练方式。

桑切斯说：“我们不能做相同的锻炼，他的水平完全不同于我。他在健身房里就像一个怪物。”

这不是她第一次夸赞他对健身的执着。今年夏天，她发布了贝索斯度假时的上身赤裸照。

在看到这篇帖子后，《健身和灵魂》推测贝索斯的体脂含量约为12-14%。

他是硅谷众多明星中的一员，其中还包括Meta CEO 马克·扎克伯格，他经常进行柔術和 CrossFit 训练。

那么这位硅谷巨头是如何变得如此精瘦的呢？

他的私人教练韦斯·奥克森（之前曾为汤姆·克鲁斯训练，根据《Bustle》报道）与贝索斯一起进行了力量和耐力训练。

贝索斯进行各种低冲击力、高阻力的锻炼，如划船和举重。他还把锻炼移到户外，可能会划独木舟、冲浪或者跑山坡，《健身和灵魂》报道。

贝索斯还注重饮食，食用高蛋白、高脂肪的餐食，通常包括地中海菜，《健身和灵魂》报道。

据《健身和灵魂》报道，贝索斯否认他使用人生长激素或其他类固醇来达到他的健身水平。相反，贝索斯将他的成功归功于他的锻炼、饮食和每晚八小时的睡眠。