马克·沃尔伯格有自己的私人冰箱，可以连续一周吃感恩节的填料
马克·沃尔伯格拥有私人冰箱，能够持续一周享用感恩节的美食
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- 为了保护新陈代谢，Mark Wahlberg目前有一个更清洁、更简单的饮食。
- 感恩节期间，他将放松对饮食目标的要求，至少要吃填料饭一周。
- 有一些方法可以使填料饭更加健康，但Wahlberg表示这是一个放纵的日子。
Mark Wahlberg在吃饭方面出了名。
当他在2018年在Instagram上公布他的日常饮食计划时，引起了轰动。（一天8餐，包括三个火鸡汉堡、半只鸡、鸡蛋和燕麦都要在早上8点之前吃完！）
如今，他将每天的饮食规划调整为每天三餐，偶尔进行定时禁食，以适应他的新陈代谢变化，他在9月份告诉Business VoiceAngel。 他解释说，他早餐吃得比较多，午餐吃得少一点，晚餐更少，比如一块鱼。
但是在假日，Wahlberg的一丝不苟的饮食规划就被抛到一边了。
感恩节，填料饭是他最喜欢的食物。他非常喜欢它，以至于在和妻子和四个孩子共进的家庭聚餐之后，Wahlberg会留下剩下的填料饭，放进他自己的冰箱里。
Wahlberg说：“我们会多做一些，然后我自己囤积起来。我有自己的冰箱，我会吃剩菜剩饭至少一周。”
填料饭是桌上的高碳水化合物食物之一，每100克含有30克碳水化合物和6克蛋白质。有一些方法可以使填料饭更健康，如增加纤维素和降低钠含量。但是Wahlberg对此不感兴趣。
我问他是否参与逆向饮食或健美增肌——健美运动员用来增加肌肉质量的技巧，这对假日的放纵很方便。他摇了摇头。
他说：“这要看我工作的需要。如果我需要增加体重、减轻体重、保持身材或不保持身材，无论我需要为我的主要工作中扮演的角色做些什么，我都会做到。如果我没有在工作，我更愿意饮食健康并进行锻炼。”
但是在感恩节或圣诞节，他绝对不会减少饮食。
“哦不，不，不，”他对节日节食的想法表示反对。“我们会吃得很丰盛。”
