一位皮肤科医生的提示，可以通过一种简单的步骤使皱巴巴的皮肤丰盈起来
『皮肤科医生亲授秘籍，简易步骤让脸部肌肤重焕饱满』
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听着，很多皮肤问题归根结底都是一个简单的问题：缺水。当我们的皮肤干燥时，细纹变得更深，肌肤质地问题更加明显，肤色变得暗淡无光，薄皮肤看起来像薄纸一样。这就是为什么找到提供持续保湿的高品质保湿霜是任何护肤例程的基础——从头到脚！
关于薄纸般的皮肤，缺水是造成薄纸般皮肤的动力。以下是你需要知道的。
缺水如何导致薄纸般的皮肤
薄纸般的皮肤只是形容薄、细腻、稍微有皱纹的皮肤的外观，往往出现在更成熟的皮肤上。它得名于薄纸，看起来非常类似。虽然它可能出现在面部（主要是眼周），但你最常见的情况是在身体上：手背、胸部、颈部、手臂和腿部。
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像许多衰老迹象一样，薄纸般的皮肤可以归因于胶原蛋白和弹性蛋白的流失。随着年龄增长，我们皮肤中的胶原蛋白逐渐减少，导致出现细纹、松弛和薄纸般的皮肤。所以这肯定是问题的一个重要部分。
但这也与水分有关。在之前的一期清洁美学学院播客中，我与持有认证的全身性整形外科医生Anthony Youn, M.D.交谈过，他描述缺水的皮肤就像干葡萄和充满水分的葡萄对比。
这里也是一个合适的类比。当你的皮肤缺乏水分时，薄纸般的外观更加明显有皱纹。而当表皮充满水分时，它会看起来丰满平滑。
所以如果你在手背、颈部或身体其他部位看到出现薄纸般的皮肤，那就意味着你需要增加保湿霜的使用。正如持有认证的皮肤科医生Hadley King, M.D.曾经告诉我们的：“保湿，保湿，保湿——这可以改善外观。”
皮肤医生的保持肌肤水润的技巧
保湿的第一条规则是找到配方丰富的保湿霜。寻找富含脂质、保湿剂和抗氧化剂的身体乳液或手部霜。有许多出色的支持皮肤健康的成分，比如角酸酯、芦荟、乳木果油、燕麦提取物、植物油（如荷荷巴、辣木籽、坚果或椰子油）和维生素E。这些都可以舒缓皮肤，改善皮肤屏障功能，并提供持久的保湿。
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您用什么护肤品和何时使用它们同样重要。
皮肤科医生一般建议在洗手或淋浴后尽快使用护肤乳液。根据获得认证的皮肤科医生惠特尼·博伊（Whitney Bowe, M.D.）的说法，任何不到两分钟的时间都可以锁住水分，不过不要超过这个时间。
她告诉我们，在水分蒸发之前，快速涂抹乳液能够真正将滋养成分封存在皮肤中。如果你等得太久，就会错过这个狭窄的时间窗口，水分会从表面蒸发，进一步损害你的皮肤，她在谈论关怀你的皮肤微生物组时告诉我们的。当水分蒸发（被称为“经皮水分丢失”）时，它会使你的皮肤比之前更加干燥，尤其是如果你用热水冲洗，水分蒸发得更快。
重要提示
虽然鸡皮疙瘩主要是由于自然胶原蛋白逐渐丧失导致的，但缺乏水分会使其外观更加恶化。如果您最近的皮肤看起来更干燥，请考虑找到更滋润的产品，并确保在皮肤湿润后立即使用。
