像健美运动员一样训练，以获得更好的肌肉增长-以下是方法

要增肌和燃脂需要时间、计划和策略遵循像Sadik Hadzovic和Stan Efferding这样的顶级健美运动员的建议

一位曾经到过40个国家的独行背包客表示她在每个目的地至少停留一个月

克莱尔·斯特尔扎克尔过去11年一直是个全职旅行者她喜欢慢慢旅行，因为这有助于她寻找到一种社区感

根据一位心理学家的说法，在办公桌上进行的5种轻松的正念练习可以帮助调节情绪

情绪失调可能会让你被情绪所控制一位治疗师表示，这些正念练习有助于让你感到与现在连接在一起

长寿专家分享三个营养抗衰老早餐的建议 (Cháng shòu zhuān jiā fēnxiǎng sān gè yíng yǎng kàng shuāo lǎo zǎo cān de jiàn yì)

长寿专家瓦尔特·隆戈提供了关于如何组合美味的抗衰老早餐的建议

一位生物技术公司的首席执行官正在寻求长生不老，并表示他每晚会戴着一个小装置在阴茎上测量他勃起的次数

约翰逊在八月份说，他通过冲击波疗法使自己的阴茎出现类似十几岁时的勃起状态