准备放下旧的模式了吗？我是一个直觉敏锐的人，这8个小建议将帮助你
准备摒弃传统，迈向新模式了吗？我是你的直觉明灯，8个小建议助你一臂之力
叶丽扎维塔·弗拉申科商业指南.
我们在生活中都有一些旧的模式在运转，虽然舒适并熟悉，但可能并不符合我们的需要。我们可能甚至没有意识到这些模式的存在，然后一个人、事件或情况让我们以新的清晰度重新审视这个模式。在我们内心可能会产生深刻的需要转变这个旧模式。
有很多事情可以帮助你自己在努力释放那些你已经长大成人而不再需要的旧模式的过程中。尝试以下提示来帮助你开始。
将其视为一次疗愈之旅
往往是关于我们如何给自己定义事物！当人们准备放下一个对他们不利的旧模式时，通常是因为这个模式给他们的生活带来了混乱，并将某事带到了危机点。
你可能发现自己感到沮丧，并试图强制性地“修复”这个问题。解决办法可能看起来简单明了，比如更加自律。然而，当你将其视为治愈这个模式，这个词改变了你的能量和观点，激励你用温柔的关怀来处理自己和自己的生活。
提醒自己这是一次旅程，其实能带来最快速和最深刻的积极转变。记住，大多数疗愈之旅始于迫切感，要以非常实际和可以衡量的方式改善某些事情，然而，疗愈之旅往往会成为自我发现的精神之旅。
寻找一位导师帮助你创建新模式
导师制度具有神圣的质量，既可以作为指引别人的向导，也可以为自己寻求指导。导师在你希望放下和疗愈的模式方面具有专业技巧和生活经验，成功放下一个旧模式的关键部分是找到一个能够教给你新模式的导师。
导师可能是与你一对一合作的人，是你加入的一个更大的社区的负责人，是你在公众视野中关注的人，或者是他们所在领域的领导者，他们写了一本作为你的路线图的书。这个人可能不是一个灵性导师，或者从灵性角度看待他们的工作，但作为一个灵性的人，当你与合适的导师建立联系时，你将进入一个神秘疗愈的神圣空间。
正常化你比平常更需要退隐
当你意识到自己需要或希望放下一个旧模式时，常见的做法是与你的内心隐士在一起，更多地独自度过优质时间。隐士是一个可以在线启动的灵性原型，当你需要向内看，审视你的模式及其起源、动机和后果时。
当你正在变化和疗愈时，退隐是一种健康的灵修传统，然而如果你感到孤立，请与他人联系或安排时间去外界。
对每个人来说，一个平衡的退隐看起来都不同，因为我们每个人在社交活动上有不同的需求，这取决于某人在内向/外向谱上的位置。
不要期望这个过程总是线性的
回到这是一次旅程的观念，当你放下旧模式时，可能会有停顿和起伏，或者有一个长足的前进后面紧接着退步的情况。螺旋的形象是一个常用的灵性概念，因为生活并不总是沿着一条直线前进，正如我们所希望的那样。它比那更复杂，而当一个旧伤口被触发，或者当我们生活的积极过去方面再次出现在当下引起我们的注意时，我们才会意识到这一点。
接受疗愈过程更像是一个螺旋形状，这样你在回到旧有模式时可以原谅和鼓励自己，同时仍然对自己负责。
引导直觉以识别门槛守护者
通过学者如约瑟夫·坎贝尔对神话和故事中跨文化的原型的研究，门槛守护者被确认出来。尽管这个角色在小说中常见，出现在英雄在重要突破、提升、进入新阶段或新世界的门槛时，这也是一个在现实生活中可能出现的精神概念。
他可能是一位良好意图的朋友，试图劝阻你搬到新城，或者是老板在你决定辞职创业时刚好给你加薪。当你准备对新模式做出重要承诺时，有人给你理由或资源让你退缩时，凭借直觉判断这是一种有益的精神重定向，还是门槛守护者在测试你的决心。
探索如何更好地与自己的第六感建立联系并提升它，可以使用我的神谕牌组《唤醒直觉》。
辨识在这种转变中的精神觉醒
当你试图摆脱旧有模式时，审视一下你尝试采用和实施的新模式能否在精神上更有滋养，这会给你带来启发。
如果你有一种冲动购物和积聚不必要债务的旧模式，尝试消费更少可能会引发关于拥有所需物品是与地球更和谐相处的方法的精神觉醒，或者极简主义实际上是一种精神上的享乐，因为当你拥有更少时，你可以完全专注和品味其中的存在。
在精神上设定一个目标，例如摆脱旧有模式，常常会激发我们有关以一种富有同情心的方式与自己、他人及更广阔的世界共处的最崇高理想。专注于你在疗愈这种旧有模式中经历的精神觉醒，让你专注于比你更重要的有意义的事情，这是非常有动力的。
假装自己已经拥有新模式
我们经常在精神界听到“假装如此”这个短语。如果你通常不耐烦，并意识到这会导致自我破坏的行为和决定，试着像一个非常耐心的人那样反应。当你打电话询问从修车行取车的情况时，再次被告知还需要等上一周，停下来，提醒自己你是在像一个耐心的人那样反应。把它当作一个游戏来玩。
一个非常耐心的人可能会平静地询问延误的原因，同时保持自己的呼吸和语调稳定。如果延误有个好的或可以理解的原因，耐心的人可能会换个角度看问题，从积极的一面看待，并将注意力转移到其他地方。
当我们扮演一个已经掌握我们想要采用的模式的人的角色时，这就像是一个魔术师，在我们内部创造了炼金术般的能量变化，可能会带来惊人的结果。从科学角度看，这是一种练习新行为和形成新健康神经通路的方法。
用同情心看待旧模式
不再对我们有益的旧模式可能源于我们的旧创伤或不安全感。如果你倾向于在工作和个人关系中过度付出，可能是内心的孩子的感觉，当你年幼时被父母或照顾者抛弃，如今为了避免被拒绝而屈身尽力。
如果你意识到这种旧模式让你筋疲力尽和怨恨，对那个试图通过过度付出避免受伤的部分，要有同情心。对于渴望爱和安全感的愿望，以及保护自己的冲动，这是一件美好的事情。
当你意识到可能有更健康的方式来满足自己的需求并感到安全时，用爱释放旧模式，对自己和过去的行为怀有深切的同情心。从精神角度来说，当你有条件的爱和怜悯自己，以及在有能力时对他人怀有同情心时，这是最高形式的成全。
总结
从旧模式中痊愈不会一帆风顺，可能也不会很容易，但你会为此感激自己。我们都有一些模式、习惯和膝跳反应，我们最好摆脱，并对自己做出承诺，释放这些东西是一个值得付出的旅程。
