妇女随着年龄增长，性生活更加频繁，而且质量也更好一位性学家解释原因
了解性学家解释的原因：随着年龄增长，妇女的性生活频率增加且质量提升
JULIA BRADLEY/Getty Images
- 朱莉安娜·豪瑟（Juliana Hauser）是一位持有执照的治疗师，专门从事性正面咨询。
- 她说，随着年龄增长，许多女性在性方面表现更好。
- 自慰可以帮助女性探索新的欲望，她说。
这篇口述文章基于与朱莉安娜 侯瑟，一位持有婚姻和家庭治疗师执照的人的对话，她是坎德拉的居民专家和顾问。为了简洁明了，进行了编辑。
《金牌单身汉》的成功证明了一件我在工作中长期看到的事实。当涉及到爱情，关系和性时，年长者不希望被排除在外。
我接待的许多50岁及以上的客户拥有充满活力、令人激动和新奇的性生活。他们希望被视为性欲存在的人。当这种情况发生时，一切都会变得美好：我遇到过许多女性，她们拥有激情四溢、能 orgas 达到高潮的性爱经历，随着年龄增长，性爱只会变得更好。以下是她们是如何做到的，以及无论年龄如何，这些贴士可以帮助您实现同样的效果。
拥抱自信
社会给我们传递了很多关于被人渴望和渴望他人是什么意味着的信息。我们对什么是性感的形象都有自己的认知 – 如果我们认为自己不符合那个形象，我们可能与自己的性感感觉脱节。
然而，当女性到了中年，她们拥有了自信。当你真正了解自己是谁时，你可以摆脱所有你认为性感的外在因素。这样，你就可以毫不犹豫地拥抱对你来说性感的含义。
培养与自己最重要的性关系
几乎每个人都有自己独特的性生活，无论是否有伴侣。和自己的性关系是你拥有的最长且最重要的性关系，但我们经常忽视它。
像和伴侣一样，为自己创造不同的性体验。尝试不同时段进行自慰；慢慢地享受亲密时刻和快速的行为；探索你的奇异一面。
享受微量的快乐
许多人，尤其是女性，剥夺了自己。我们把大部分时间花在事业和家庭上，将快乐推迟到以后的时间 – 周末或度假时。
与其这样做，我建议每天找到微量的快乐时间。改变快乐的节奏，让它成为一直伴随你的东西，而不是等待的对象。
与感官联系
如何享受微量的快乐？通过与我们的感官联系。感受到身体的感官性刺激可以打开享受快乐的大门，我将快乐定义为你内心产生的火花或活力感。
快乐和感官起始于一些与性无关的事物：让你感到愉悦的日出或一束花的香味。寻找任何让你的身体说“嗯”或“是”的东西。当你回应自己的这一部分时，你会更加自信地在床上寻找和体验带给你快乐的事物。
了解你的身体正在改变
更年期的影响是不可否认和正常的。但它们并不意味着您的性生活的终结 – 实际上，我们发现70%的女性，年龄在50岁或以上的女性仍然享受性爱。
与变化有关的情绪可能会困扰你。但接受变化是有益的。了解现在适用于您的身体的方法。尝试可能减轻任何困难的产品和玩具。拓宽你对性的定义。毕竟，性不仅仅是插入一种方式，有整个连续体可以定义为性。
满怀好奇心
对性保持一种好奇的态度。谷歌搜索”2023年最佳性玩具十强“，看看哪些吸引了你的眼球。如果你听到一个不熟悉的词汇，就去查一下。问问你的朋友们他们在哪里找到快感，或者在性和老龄化方面遇到了哪些困难。和他们分享你的挣扎和兴趣。
你甚至可以创建一个性愿望清单。定期回顾它——你可能会注意到你可能想尝试过去说“不”的事情，或者曾经吸引你的行为现在不再激起你的兴趣。
最重要的是，要知道快感是你天生享有的权利。性不是年轻人的奢侈品，而是我们一生中可以连接的必需品。
