独自一人在七个国家旅行教会了我，我的心态能让一次旅行成功或失败

『独自行程七国，心态决定旅行成败』

坐火车旅行穿越美国、加拿大和欧洲，乘坐世界上最大的邮轮在加勒比海航行，以及从太平洋到大西洋的长途飞行——我都是独自一人完成的。

但我并非总是独自旅行。在我成长的过程中，我和家人和朋友一起旅行。当时，独自旅行的想法对我来说是令人畏惧的。

如今作为一名成年人，我不得不独自进行大部分的旅行。作为居住在纽约市的人，我经常独自一人去世界各地拜访亲人，从德克萨斯到关岛。

由于我是一名记者，我经常一个人进行冒险。在旅行报道的两年中，我独自探索了我的祖国德国、奥地利、墨西哥、洪都拉斯、巴哈马和加拿大的安大略和魁北克省。

习惯了独自导航和探索，没有其他人与我分享这个过程需要一些时间。尽管经历了这么多旅程，但当我完全一个人时，我仍然发现自己很难摆脱自己的思绪，特别是在其他国家。但我也找到了如何改善自己的思绪在这些艰难时刻。

当我独自旅行时，我头脑中最大的困扰就是孤独。

但是，记住我为何旅行以及独自时的好处，比如完全自由做自己想做的事情，可以帮助我感觉更好。

在这些让人沮丧的孤立时刻，我专注于为能够让我旅行的工作而感恩，并记住独自一人有助于我成长和更多地了解自己。

当我独自旅行时，我可以选择每种交通方式、住宿和活动。这给了我尝试新事物并找出我喜欢和不喜欢的机会。

例如，我的火车旅行教会了我喜欢乘坐火车——即使是在晚上。但共用舱室的经历让我意识到，为了获得一个好的睡眠，我需要预订私人房间。

我的旅程从来都不是完美的。有时我会到达错误的火车站，被雨淋湿，难以入睡。但是当我纠结于这些不幸时，我感到非常消极，无法享受旅程。

所以在旅行的早期，我做出了有意识的选择，坚持下去，专注于我可以控制的事情，比如提前到达车站，购买一把伞和多花些时间睡觉。这些小胜利提升了我的士气。

有一次，我乘坐一夜火车从柏林到维也纳，住在一间共用的舱室里。我一夜没睡，非常疲倦。我知道在下午3点之前无法入住酒店，也知道我需要休息。

所以我专注于我能够掌控的事情，开始寻找旅馆用来小憩。一离开车站，我就开始进入随机的旅馆预订房间。第三家旅馆的时候，我成功找到了一间。虽然我只是打个盹，但不得不支付整夜的费用，不过我觉得这是一个为了一个安全舒适的地方小憩而付出的微不足道的代价。

我把这看作是一个小小的胜利并加以庆祝。通过专注于积极解决问题，我脱离了自己的思维，并找到了我需要的一切。

我的旅行充满了像这样的小小胜利，比如终于从纽约乘坐10小时的火车到加拿大，或者在探索维也纳时发现一个美味的烤肉车边上是一个公园。这些小小的胜利帮助我保持积极，我强烈推荐其他独自旅行的人也采取同样的方式，如果他们正在挣扎。

当我独自旅行时，保持积极考虑是一项具有挑战性的任务，但当我专注于积极的一面时，我发现每次旅行结束时，我都成为一个更好解决问题、更自信的人。