我用了一种不同的语言进行心理疗法它让我能够真实地表达自己
我用一门不同的语言进行心理疗法，让我能真实地表达自己
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- 我的父母是荷兰人，但我从小说英语。
- 我为了上大学而搬到荷兰，不得不在外语中接受治疗。
- 非英语的治疗让我更能真实地表达我自己，放下我脑海中的脚本。
我第一次在17岁时去接受治疗。我晦涩地向父母询问是否可以看心理治疗师，但我不愿意告诉他们原因。我需要治疗师的保证，确信我真的有问题，我不只是夸大了一切。我每天自我伤害，经常有自杀念头甚至计划，我的生活也受到我的暴食症的控制，但我自己并不相信问题的严重性。
那次尝试治疗并没有成功。
下一次我尝试治疗时，我19岁了，仍然与所有这些问题斗争不休。我刚刚搬到荷兰上大学。唯一的英语选择是一位辅导员，但她无法处理我程度如此严重的心理疾病。她建议我制作一张快乐的歌曲播放列表，每当我有伤害自己的冲动时听它。我感到沮丧，并开始怀疑自己是否能够康复。
情况变得更糟
然后我21岁了，情况变得更糟。我父亲在短暂的病痛后去世，我的生活突然感到无法承受。我试图再次排队等候治疗，并诚实地告诉他们我对事务变得越来越黑暗感到害怕。他们给了我一位荷兰语的治疗师，因为在荷兰，英语治疗师非常少。
我的父母是荷兰人，所以我从小就接触这种语言。但我出生在英国，在荷兰之外生活到18岁。我一直以英语学习，用英语阅读书籍，并与所有的朋友和姐妹都只用英语交流，我也只用英语思考。但我能够用荷兰语进行对话，我非常渴望得到帮助，所以我同意找一位荷兰语的治疗师。
心理治疗的第一次会谈总是一个独白。你只是向他们讲述你的人生故事，重点放在那些非常糟糕的部分。在此之前，我已经练习了这个独白两次，直到我不得不用另一种语言进行。这迫使我用不同的方式描述事物，不再依赖我熟悉的脚本。
不知怎么地，荷兰语的治疗会更容易
在荷兰语进行心理治疗变得越来越容易，我只是在缺乏词汇的地方插入英语单词。偶尔，我的治疗师不得不查词，但我们之间相互配合。我不得不搜索我的词汇来解释我的思维和行为。我不能提供漂亮的比喻或高谈阔论的解释；我必须直截了当，这使我们能够迅速取得进展。我被迫放下防备。
我发现在非母语中接受心理治疗让我能够丢掉脚本，真正地成为自己。我不能再依靠以前使用的支架，这迫使我真正变得脆弱。我必须实时思考而不是提前计划会话，这次让我真正的康复。
我被准确地诊断为边缘人格障碍，这对我的康复至关重要。如果我仍然在英语中扮演同样的角色，我不知道我是否能够得到正确的诊断。
