这个补充剂是50多岁以及更年期女性一整晚睡眠的秘密

解密50多岁以及更年期女性整夜好眠的神奇补充剂

Fly View Productions

随着年龄的增长，睡眠可能会变得困难，尤其是对于那些经历更年期转变的人来说。

除了情绪波动和体温调节问题之外，更年期可能会影响我们的睡眠。因为体内稍微凉爽时睡眠效果最好，额外的热度并不会有帮助。

由于更多因素阻碍了良好的夜间睡眠，对于50岁及以上的人来说，良好的睡眠卫生变得更加重要。这意味着早些时候关闭电子产品，尽量减少压力，并保持一致的睡眠时间表。适当的睡眠补充剂也可以帮助人们应对这一困难时期的生活。其中一个非激素选择是睡眠支持+

睡眠支持与其他流行的睡眠辅助药物（如褪黑素）的作用方式不同，在许多非美国地区只有通过处方才能获得。褪黑素会操控荷尔蒙，使你更快入睡（但不会延长睡眠时间），而睡眠支持+则旨在促进整晚的深度和恢复性休息。

它包含三种临床显示在各个方面支持睡眠的成分：镁为天然的放松剂，酸枣具有镇定和镇静的作用，PharmaGABA增强自然睡眠质量。其结果是一种每晚都能帮助各个年龄段的人更快入睡，更长时间保持睡眠，并醒来感觉恢复的睡眠补充剂。

正如罗宾G所写的她使用睡眠支持+的经历，“我对这个产品印象非常深刻！我已经58岁了，在过去几个月中，我每周都有两到三次失眠（或者睡眠非常少）的问题。自从我开始服用这个产品以来，我的睡眠有很大改善。”

评论家南希S报告了类似的经验。她已经69岁了，她在整夜保持睡眠上有困难。自从服用睡眠支持+以来，她发现自己仍然会在凌晨2点或3点醒来，但很容易再次入睡。她写道：“这种补充剂改善了我的睡眠。”

其他人指出，它特别有助于应对更年期的变化。评论家珍妮弗L指出：“我开始服用它是因为我在努力应对更年期的睡眠问题。我现在每天都服用它，睡得比以往任何时候都好。我感到很幸运能找到一种安全而有支持性的改善睡眠的方式。”

随着年龄增长，睡眠需求也会发生变化，而更年期等过渡期可能会对我们获得高质量的休息能力产生巨大影响。除了改变生活方式，像睡眠支持+这样的补充剂也可以帮助。请在此处了解更多关于每晚睡眠辅助的信息。