我通过一个星期内自己一个人去了6次约会的方式面对了我的公众独自进餐的恐惧以下是我从这个经验中学到的

一个人在外面吃饭令我感到焦虑，我担心别人会评判我但无论如何，我还是去了，自己一个人进行了6次约会我感觉到自己的成长