“来自加利福尼亚洛马琳达蓝区居民的9个生活方式提示，减少炎症并保护您的心脏”

洛马琳达蓝区居民的生活方式包括每天拉伸，社交以及摄入富含欧米伽3脂肪酸的新鲜食物的饮食

在一个蓝区杂货店里，健康饮食变得简单又便宜

我参观了洛玛琳达的一个蓝地带杂货店在这里，与Whole Foods不同，健康的农产品价格便宜 - 这使得长寿变得更容易