亿万富翁彼得·蒂尔已经投资了数百万美元来研究如何延长寿命以下是他的抗衰老日常,包括一种有争议的药物

彼得·蒂尔的抗衰老习惯:他坚持巴勒欧饮食,与教练一起锻炼,并服用包括人类生长激素和二甲双胍在内的药物,以延缓衰老

为什么节食在维生素D摄入方面失败+补充剂如何帮助

除非你真的非常喜欢牛奶和鲑鱼,否则也许是时候尝试补充剂了 (Chú fēi nǐ zhēn de fēicháng xǐhuān niúnǎi hé guīyú, fǒuzé y...

想要延缓衰老吗?关注这 11 个长寿生物标志物

结合在一起,它们可以帮助预测您的长寿和健康时长

挑背能帮助你燃烧脂肪,增加肌肉,随着年龄增长保持强壮——而且你不需要去健身房

挤压是一种流行的锻炼方式,可以增强肌肉、燃烧脂肪,并保持年轻时的力量它非常容易上手,几乎任何人都可以做,无需去健身房

我发布了一则寻找保姆服务的广告最终,我照顾了一位95岁的女士,她成了我的朋友

她放了一个广告,提供她的保姆服务一位女性联系她,问她是否可以照顾她95岁的母亲她们成为朋友,直到她去世

我尝试了一款美味且富含纤维的无肉肉饼,这是来自洛马琳达的营养师制作的,洛马琳达是美国唯一的蓝区我还去要了第二份

许多洛马琳达人不吃肉我尝试了唯一的美国蓝区的一个食谱,看看能不能把这个美国经典的蔬菜版本变成固定的主食

通过遵循一个简单的8步检查清单来提升心脏健康,为您的生命增添岁月

遵循这些有利于心脏健康的习惯可以帮助逆转您的生物年龄并延长寿命以下是研究所建议的内容