在一个蓝区杂货店里，健康饮食变得简单又便宜

我参观了洛玛琳达的一个蓝地带杂货店在这里，与Whole Foods不同，健康的农产品价格便宜 - 这使得长寿变得更容易

健身界的权威Elaine和Jack LaLanne一起幸福地度过了51年的婚姻她分享了她持久爱情的三个秘诀

“健身界的第一夫人和教父，伊莲和杰克·拉兰恩在他于2011年去世前数十年一直幸福地结合在一起”

104岁的女子成为世界上最年长的跳伞者，一周后去世

多萝西·霍夫纳于10月1日以104岁的高龄成为世界上年龄最大的跳伞者，从13,500英尺高处跳伞，并表示“年龄只是一个数字”她于周一...

“保持97岁身体年轻感的4个要素使得Elaine LaLanne保持青春的第一夫人的姿态”

自1950年代起，埃莱恩·拉兰和她的丈夫杰克·拉兰激发了许多美国人积极健身，保持健康的态度

一个顶级生物年龄专家通过4种方法成功将自己的生物年龄逆转了4年

「专家提供的4个减少生物年龄的方法：Steve Horvath表示增加蔬菜摄入量、补充维生素D，以及晚饭后散步有助于增加寿命」

最年长的人是如何保持认知清晰的

从超级老龄化者85+

3个功能医学医生发誓的建立纤维肌肉的秘诀

强化你的“长寿器官”

一个护理从业者带给你的令人震惊的建立肌肉的秘籍

优化肌肉健康需要多种方法 (Yōuhuà jīròu jiànkāng xūyào duō zhǒng fāngfǎ.)

今天就可以开始培养的3种预防痴呆的习惯

你以后可以感谢你自己 (Nǐ yǐhòu kěyǐ gǎnxiè nǐ zìjǐ.)

如果你好奇的话，这就是酒精实际影响大脑的方式

适度饮酒会导致脑损伤吗？