“你的跑鞋让你的脚变懒了吗？我放弃了我的跑鞋来找出答案”

此外，光脚跑步的最令人惊讶的副作用

在2024年，健身俱乐部将成为新的社交俱乐部（而且每个人都受邀参加）

无论你的爱好是骑自行车还是打球拍，它都是通往更深层连接的一扇门

纽约市马拉松比赛中最年长的参赛者是87岁，他已经做了4次髋关节置换手术

加思·巴福特（Garth Barfoot）是纽约市马拉松中年龄最大的参赛者，今年已经87岁了他曾经进行过4次髋关节置换手术，而他想在比...

有氧运动与无氧运动：区别及每种运动的频率

剖析有氧运动和无氧运动的区别

一位56岁的女士计划下个月参加她的第41场马拉松比赛以下是她在不想训练时所做的事情

“当你不想锻炼时，可以通过专注于小目标来保持动力，这是一位参加过40次马拉松比赛的女士建议的”