为什么节食在维生素D摄入方面失败+补充剂如何帮助

除非你真的非常喜欢牛奶和鲑鱼，否则也许是时候尝试补充剂了 (Chú fēi nǐ zhēn de fēicháng xǐhuān niúnǎi hé guīyú, fǒuzé y...

长寿医生彼得·阿蒂亚分享了他每天早上服用的9种补品，以延长他的青春

长寿医生Peter Attia是畅销书《超越寿命》的作者每天早上他至少服用九种不同的补充剂，其中包括冷藏的益生菌

维生素D促进情绪支持、肌肉健康、大脑功能等* (Wéishēngsù D pòjìn qíngxù zhīchí, jīròu jiànkāng, dànnǎo gōngnéng děng*)

“最全面的获奖者是：维生素D”

维生素D有助于调节血糖并促进新陈代谢健康*

另一个理由来优先考虑这个非常重要的维生素

维生素D如何影响睡眠及如何避免缺乏

这里是如何让你的睡眠水平达到一个良好状态的方法

为什么维生素D是科学家和长寿投资者选择的抗衰老补充剂

维生素D有助于身体吸收钙随着年龄增长，这一过程变得更加困难，所以福奇博士和长寿生物黑客布赖恩·约翰逊转向补充剂