越来越多的美国人有望活到100岁以上对于其中许多人来说，这可能是一个孤独的未来

美国人的寿命比以往任何时候都长但在《100岁的秘密》一书中，威廉·J·科尔解释了孤独对我们幸福感的影响

我曾经有慢性便秘的问题我在瑜伽中找到了缓解

作家发现瑜伽是解决她慢性便秘的方法某些姿势过去会立即让她需要上厕所

每天坐着10小时以上可能增加痴呆风险，研究发现

此外，保持活力的小贴士

“根据一位饮食专家，你可能意识不到的5种 ‘健康’ 食物其实是超加工食品”

一位营养师表示，一些所谓的“健康”食物实际上是超加工食品，但你仍然可以将它们纳入均衡饮食中

通过研究临死经历，我改变了自己的观点；意识并非我们所想象的那样

在科学无法完全解释的现象（如临死体验）上，我曾是个怀疑论者我相信有个集体意识存在

我在一个地下酒吧遇到了一个自称为“爸爸”的男人最后我在他的膝上哭泣，他帮助我治愈了童年的创伤

这位作家觉得自己的童年被剥夺了，因为他一直生活在害怕被揭露的恐惧中当他24岁时，他与一个“老爸”开始了一段关系

如果你经常做噩梦，疗法可以帮助你预防并改写它们，让你能够好好睡一晚觉

约有4%的美国成年人患有噩梦障碍以下是如何通过图像排练、放松或重写等疗法来停止反复出现的噩梦

在工作和人际关系中，有点’delulu’ 非常流行一位心理治疗师解释了这种心态何时对你有帮助或伤害

做一个'白日梦'的人，或者说是有幻觉的人，是TikTok上实现你事业和感情梦想的解决方案一位心理治疗师表示有时候这对你有好处

我是一名野生动物摄影师，以下是我在户外长时间采集图片时是如何管理自己的月经的

在野生动物摄影工作中管理你的月经更加困难埃琳·兰尼表示，她的月经包和关于女性健康的对话至关重要

作为一个20多岁的跨性别女性，“吉尔莫女孩”让我意识到我的少女时代被偷走了多少

作为一个20岁的跨性别女性，我开始观看《吉尔莫女孩》，发现自己与洛蕾莱和她失去的少女时光有很多共鸣