你是否应该使用牛油脂护肤品？
为什么你应该考虑使用牛油果护肤品？
老麦当劳的薯条和我的护肤例程有什么共同之处？它们都使用牛油！虽然我不吃或推荐快餐薯条，但牛油是一种滋养的古老疗法，可帮助改善皮肤健康。以下是如何使用牛油护肤以及其许多好处。
什么是牛油？
牛油在过去几年中重新受到欢迎，但这种健康的脂肪并不新鲜。在19世纪（及以前），它是不同皮肤问题的流行膏药成分。几千年来，人类一直使用动物脂肪（包括牛油）进行烹饪。
通常情况下，当人们谈论牛油时，他们指的是牛脂。牛油不仅来自牛肉脂肪，还包括绵羊或鹿脂。直到1990年，麦当劳的薯条中使用牛油，其他快餐店也是如此。但现在已被“有益心脏健康”的转基因和喷洒有除草剂的植物油所取代（插入嘲讽）。
虽然牛油在许多皮肤科医生和卫生机构中受到质疑，但你可以在德国负责疼痛肌肉的乳液中找到鹿脂，称为hirschtalg。尽管你可能在普通的大型食品杂货店中找不到牛油，但我们许多人仍然坚持制作牛油的传统。
牛油的好处
健康的动物脂肪在我们食用时具有许多好处，但它们对皮肤也有好处。我们的皮肤产生皮脂以帮助保持皮肤水分和防止有害微生物的侵入。作为一种动物脂肪，牛油与人体皮肤上的皮脂非常相似。事实上，拉丁语中的sebum翻译为牛油。
牛油帮助提供润滑的皮肤屏障，适用于所有肤质。它不会堵塞毛孔，对于容易出现痤疮、油性皮肤和痘痘的人非常有帮助。牛油非常温和，适用于婴儿，并且是缓解疹子的首选产品。对于湿疹、银屑病、敏感肌肤和干燥肌肤的人来说，使用牛油可以改善皮肤状况。
我喜欢牛油使我的皮肤感觉丝滑，它对我儿子的湿疹疤痕也有神奇的作用！
牛油为何对皮肤有益？
牛油由50％饱和脂肪，42％单不饱和脂肪和4％多不饱和脂肪组成。它还含有维生素A，维生素D，维生素E和K，有益于皮肤健康。这些脂溶性维生素的皮肤益处包括：
- 维生素A – 有助于刺激胶原蛋白的生成，减少细纹和皱纹。改善皮肤弹性，促进皮肤细胞更新，使皮肤更光滑，无瑕疵。
- 维生素D – 降低皮肤炎症，是一种抗氧化剂，保护皮肤免受损害，并帮助预防死皮细胞的堆积。它还在预防感染中扮演重要角色。
- 维生素E – 这种抗氧化剂有助于预防自由基损伤，促进伤口愈合，改善受损的皮肤。
- 维生素K – 可改善皮肤弹性，改善妊娠纹，减少黑斑，并促进健康皮肤的伤口愈合。
在草饲养牛脂肪和肉中，你还会发现共轭亚油酸（CLA）。CLA在健康饮食中具有许多益处，但它也对皮肤有一些好处。这些多不饱和脂肪酸家族具有抗炎作用，并有助于支持免疫系统。有证据表明，CLA和维生素E一起对缓解类风湿性关节炎有帮助，而牛油同时含有这两种物质。
更多研究显示，CLA具有抗癌益处，并可能预防心脏病。一项2006年的研究发现，牛油增强了CLA对小鼠乳腺癌细胞的抗击能力。这种组合有助于更好地预防肿瘤的转移和扩散。需要注意的是，这是一项动物研究，但结果是令人鼓舞的。
牛脂中的其他必需脂肪酸包括油酸和硬脂酸。
- 油酸 – 通过在皮肤上形成一层脂肪酸的保护膜，帮助我们的皮肤保持柔软和灵活。它还具有抗炎作用，有助于再生皮肤细胞。
- 硬脂酸 – 帮助保护我们的皮肤屏障（我们的皮脂约含有11％的硬脂酸）。它是乳化剂，可以软化皮肤，使其感觉平滑丝滑。减少脱皮和瘙痒（尤其是来自银屑病）。
羊脂与牛脂
大多数牛脂来自牛肉，但不要排除羊脂。它具有略微不同的脂肪酸组成和与皮肤的不同感觉。羊脂中抗氧化维生素E含量稍高。它的棕榈酸含量比牛脂少，但油酸和硬脂酸含量更高。它们相似，对皮肤都很好。
来自草饲养羊的羊脂可能较难来源，但对于护肤来说是值得一试的。您可以在这里找到已经炼制好的草饲羊脂和牛脂：美国健康肉类。他们还有羊脂和牛脂，如果您想自己炼制脂肪。
牛脂与植物油的比较
那么牛脂与椰子油，橄榄油和乳木果油等植物油和黄油相比如何？每种天然油脂和黄油都有独特的脂肪酸组成，某些对特定事物更有效。GLA被证明对治疗银屑病有帮助，而亚油酸有助于维护皮肤屏障。
由于牛脂是动物基础的，它的作用与许多植物基础油不同。您只需要少量即可发挥其效果，它能够很好地渗入皮肤（只要您不使用太多）。一些油，例如椰子油，需要更长时间才能被吸收，可能会让皮肤感觉油腻。而其他油，例如蓖麻油，使用单独使用时可能会感觉厚重粘稠。
炼制脂肪供护肤使用
这是否意味着您应该保存晚餐的牛肉滴汁来抹在皮肤上？虽然可以从动物肉中获得脂肪，但牛脂专门来自于肥肉。肥肉指的是动物器官周围的脂肪，有些人说肾肥肉是最好的。它也被称为叶脂。
炼制牛脂涉及融化肥肉并过滤掉任何杂质。有些人会多次重复此过程，以确保牛脂中没有肉或其他动物部分。纯净的精炼牛脂在室温下可以保存约一年。如果没有被彻底过滤或保存在温暖的地方，它会更快变质。您可以在这里学习如何自己炼制脂肪。
经过适当炼制的牛脂不应该有异味！如果冷却的牛脂有恶臭味或像绞肉馅一样，那么它的净化程度不够。如果用于烹饪，它可能还可以，但是我不希望我的皮肤闻起来像芝士汉堡。
草饲养 vs. 工厂饲养
我知道你之前听我说过这话，但是草饲养和放牧养殖的动物是更健康的选择。这在牛脂方面也是如此。如果您要制作自己的牛脂或从他人那里购买牛脂，请确保您获得优质的草饲养牛脂。草饲养的牛和羊的脂肪酸组成更健康，而常规饲喂的谷物饲养动物则含有更多的炎症性脂肪。
草饲牛肉比谷物饲养的牛含有多达五倍的抗炎性omega 2脂肪酸。您还将发现两倍于谷物饲养牛肉的CLA以及更多的维生素A，维生素E和其他营养物质。羊肉也含有CLA，所以您在草饲养的羊脂中也会发现更多CLA。
牛脂护肤产品
牛脂膏可用作很好的保湿剂或乳液。由于牛脂本身坚硬而蜡状，您通常会发现它与其他黄油和油混合使用。有些牛脂护肤产品含有精油，而其他产品则无香味。牛脂还可用于制作唇膏，手霜和牛脂皂。
牛油脂非常稠密和超级滋润，所以你只需要用一点点就可以起到很好的效果。如果你在皮肤上使用过多的纯牛油脂，它会感觉很油腻，直到被吸收掉。牛油脂非常类似于我们皮肤的皮脂，所以它会深入皮肤为其提供滋养和保护。
注意事项和副作用
理论上讲，如果你对牛肉过敏，你可能也对牛油脂过敏。有很小一部分人患有α-全醛综合征，这使得他们对红肉和由这些动物制成的产品过敏。虽然目前尚不清楚动物脂肪是否也会引起过敏反应。
根据美国食品药品监督管理局（FDA）的说法，受污染的牛产品可能存在疯牛病（疯牛病）的风险。这导致许多美容专家称牛油脂是危险的，并建议不要使用。美国食品药品监督管理局允许在护肤品中使用牛油脂，但其不可溶性杂质含量不得超过0.15％。基本上，它必须是纯牛油脂。
美国食品药品监督管理局对于健康奶牛的新鲜野花奶持保留意见，但认为人工矿物质染料（在欧洲是非法的）是完全没问题的。所以我会带着一颗谨慎的心接受他们的建议。如果你使用健康、草饲的奶牛的牛油脂，并且已经经过适当加工处理，那就不会有疯牛病的问题。
主流美容界还有一个问题是，牛油脂作为护肤成分尚未进行过广泛的测试。然而，有成千上万的研究使用牛油脂用于其他目的。而且，牛油脂在几个世纪的护肤历史中有着广泛且安全的使用记录。
我如何使用牛油脂护肤
起初，我对在皮肤上使用牛油脂并不确定，但我真的很喜欢它为我的皮肤带来的感觉。对于那些对椰子油过敏或皮肤非常敏感的人来说，它也是一个很好的选择。我曾经用过这些自制的牛油脂润肤棒来处理我儿子的湿疹疤痕和治疗轻微的皮肤问题。
如果你不想自己制作，我最喜欢的一些产品是来自Toups & Co的产品。他们有牛油脂膏、牛油脂唇膏和滋养牛油脂棒。
你以前用过牛油脂吗？你最喜欢使用它的方式是什么？留下评论分享一下吧！
