维生素D促进情绪支持、肌肉健康、大脑功能等* (Wéishēngsù D pòjìn qíngxù zhīchí, jīròu jiànkāng, dànnǎo gōngnéng děng*)
维生素D：情绪支持、肌肉健康和大脑功能的促进者*' (Wéishēngsù D qíngxù zhīchí, jīròu jiànkāng hé dànnǎo gōngnéng de cùjìn zhě*)
STUDIO FIRMA
如果骨骼健康是维生素D的首要使命，让我们称其在免疫健康领域扮演的角色为让这种 essential 维生素重新登上舞台的东西。而虽然钙吸收和免疫反应是维生素D支持我们健康的一种很棒的方式，我们也不应该忽视这种维生素还具有的其他惊人才能。
维生素D如何支持全身健康
维生素D的受体几乎存在于人体的每个细胞中，这意味着这种阳光维生素在许多生理系统中对我们的健康起到重要作用。以下是维生素D在全身健康支持方面的其他六种方式：
促进肌肉力量和功能
维生素D3 强效+
优化的维生素D3具有吸收技术，促进全身健康*
如果你想在锻炼期间（或平常的日常活动）全面支持你的肌肉骨骼系统，你可能需要考虑查看你的维生素D水平是否正常。
足够的维生素D水平对于维持你整个生命周期内的健康肌肉非常重要，同时也支持骨骼肌的形态和功能。在维生素D不足或缺乏的人群（分别为美国人口的41%和29%），维生素D补充甚至已经被证明可以提高肌肉力量。
检查你的维生素D水平-检查你的微量营养素摄入情况可能是实现你健身目标的下一步。
支持抗氧化活性和长寿
促进肌肉骨骼的长寿不是维生素D帮助的唯一方式-最新的研究表明，维生素D在抗氧化活性方面也发挥作用。
研究显示，维生素D水平充足的人更有可能拥有健康的抗氧化平衡，而维生素D水平不足的人则更有可能出现氧化应激的增加。
生育和生殖健康支持
当涉及到生殖健康和生育支持时，维生素D参与了从勃起功能8到精子活动能力9再到受孕10和怀孕11（对于妈妈和宝宝而言）的方方面面。
尽管仍在进行中，但这个新兴领域的研究表明，无论是男性还是女性都可以从维生素D补充对生殖健康的支持中受益。
口腔健康支持
事实证明，维生素D在牙齿和口腔健康方面扮演了重要角色 – 尽管这并不令人惊讶，因为它在骨骼完整性和免疫功能中的作用，但仍然让我们感到惊讶。
的确，这种重要的维生素在维持牙釉质强度12、支持口腔免疫反应13以及促进健康的牙龈14等方面发挥作用。换句话说：维生素D是你的牙医可能没有告诉你的秘密武器！
肠道健康
让出来，益生菌 – 这个城市里还有另一种促进肠道健康的补充剂！虽然高质量的益生菌仍然是促进健康肠道的首选工具，但是维生素D也在多样化肠道菌群方面发挥作用。
然而，值得注意的是，虽然维生素D帮助维持整体胃肠道健康，但对于正常的维生素D吸收来说，健康的肠道也是至关重要的。因此，请确保你在各方面做到全面满足，以获得最佳效果！
认知和情绪支持
维生素D受体分布在整个神经系统中，表明维生素D在支持神经系统功能和脑健康方面起着关键作用。
事实证明，研究证据表明，维生素D充足可以促进整体认知功能15、脑发育15以及情绪平衡，使其成为你的大脑在功能和心理健康方面的强大工具。
要点
维生素D在人体的几乎每个系统中都发挥着重要作用。尽管骨骼健康和免疫支持可能是维生素D对我们健康做出的最为知名的贡献，但这种必需营养物质还有很多其他的作用。
为了全面支持你的全身健康，考虑添加一个高质量的维生素D3补充剂 – 像VoiceAngel的维生素D3强度+(你好，含有有机的、可持续的D3和内置吸收技术)，将其纳入你的日常健康常规中，以促进足够的维生素D水平。并且想获取更多的补充剂推荐，请查看我们的维生素D综述。
