研究表明，这种维生素可以帮助您在衰老过程中保持健康的视力
科研发现，这种维生素有助于保护您的视力健康远离衰老
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眼睛健康并非时刻提醒我们的重点，直到不得不关注。想一想吧-您可以食用橙子来支持您的免疫系统，用益生菌食物来滋养肠道，或者摄入胶原蛋白来延缓皮肤老化，但是什么样的食物可以提高眼睛健康？也许您会咬上几根胡萝卜，但是很少有人会优先考虑提高眼睛的养分。但是他们应该优先考虑哦！
越来越多的研究表明，维生素C可以帮助您的眼睛在衰老时保持健康。*以下是关于这种非常重要的营养物质以及它如何在衰老时对眼睛进行支持的相关信息。
关于维生素C和眼睛健康的研究结果
维生素C的效力+
1000毫克维生素C具有更好的吸收性与柑橘生物类黄酮技术* 
印度的一项研究Ophthalmology1 1发现，在60岁以上的5638名参与者中，维生素C状态与眼睛健康问题呈负相关。换句话说，参与者体内的维生素C含量越高，他们保持健康视力的可能性就越大。
充足的维生素C水平与眼睛健康之间的整体相关性可能是由一些复合因素产生的。最重要的是，维生素C存在于眼睛的保护层中。正如这项2020年的研究所述：“在人体中，维生素C在房水中的高浓度以及其吸收紫外线的能力，使其被称为生理“防晒霜”。”研究人员说道。
这意味着什么？正如抗氧化剂因其提高皮肤光保护能力而受到钟爱一样，它也在为您的眼睛提供保护屏障工作。
在眼科学研究中，其他抗氧化剂对眼睛健康也有益处，包括叶黄素、玉米黄质、维生素A和维生素E（又称为β-胡萝卜素），以及维生素C。难怪这些抗氧化剂（加上维生素C）被用于市场上的眼睛健康补充剂。
但是，如果您想寻找一个优质的补充剂来支持您的维生素C水平，您可以选择使用mbg’s维生素C的效力+。在一份 serving 中，您将获得1000毫克的维生素C剂量——相当于15个橙子。此外，该配方还经过了优化，以温和有效的方式提供这种强效剂量。您可以在这里了解有关它的所有信息。
总结
如果您从未考虑过为眼睛健康而吃东西，那么您不是一个人。为此，您可以每天摄入足够的维生素C量，因为研究表明，您拥有的维生素C越多，您保持健康视力的可能性就越大。为了获得每日所需的维生素C，您将希望优先选择富含维生素C的食物，并考虑使用针对性和易于吸收的维生素C补充剂。您还可以查看我们的眼睛长寿指南以获得其他的建议。
