在 TikTok 上，等待 30 天才洗头发成为了一种新趋势，但一些专家表示可能会引发脱发问题

在 TikTok 上，等待 30 天才洗头发：新趋势还是脱发之忧？

人们正在追随一种趋势，即一个月内不洗头，但专家表示这可能导致脱发。

这个趋势被TikTokers称为“头发训练”，人们尽可能不频繁地洗头，认为这样可以训练头皮和头发看起来更加健康和美丽。他们还相信这种做法最终会使头皮不那么油腻，使头发无需频繁洗涤。

在TikTok上，#hairtraining标签已经累积了1.641亿的观看次数。

在关于头发训练的最受欢迎的TikTok视频之一中，发型创作者@cherries_87说她已经33天没洗头了，这只是她今年第三次洗头。这个视频是4月7日发布的，已经获得570万次观看和超过61.3万个赞。

“在洗头之前，我用迷迭香油浸泡头皮，然后过夜用留香润发素。” @cherries_87在视频中说道，她补充说她上次洗头是在3月5日，距离拍摄视频的日期已经过去一个多月。

一些人表示他们对头发训练持怀疑态度，写道他们的头发在不洗几天后往往会变得很油腻。

“你怎么能每个月只洗一次？不洗几天后我的头皮就会很痒。” 有人在@cherries_87的视频上评论。

另一个人写道：“如果你每个月只洗一次头，那意味着你一年只洗12次头。这太疯狂了。”

其他人表示，对那些想要有浓密、丰盈头发的人来说，头发训练会有奇效。

“如果你不经常洗头，对你的头发更好。” 有人评论道。

但一些专家持不同意见，称这种做法最终可能导致脱发。迪拜欧洲医疗诊所的美学医生Fariha Anwar告诉健康网站Healthline，长时间不洗头可能导致头皮上积聚过多的皮脂——一种覆盖在皮肤上的油性物质。

“对我来说，不经常洗头最大的问题是你可能有患上皮脂溢出性皮炎的风险，这是一种常见的皮肤病，主要影响头皮，表现为红肿、瘙痒的皮肤。” Anwar说道。她补充说，这种情况可能导致头皮瘙痒，而搔抓头皮可能导致脱发。

2021年发表在《皮肤附属器疾病》杂志上的一项研究还发现，不经常洗头可能会损害头皮。Surpriya Punyani等人在中国研究了1500人，发现每周洗头五到六次的人头皮更健康。

他们的研究还发现，不经常洗头会导致头皮敏感，增加脱发的风险。

根据美国皮肤科学会的说法，一个人应该多久洗一次头取决于他们的年龄、皮肤类型和头发质地。例如，卷曲和缠绕的头发的人应该每周或每两周洗一次头，根据AADA的网站。

但是，根据AADA的说法，那些有油性头皮和皮肤类型的人应该每天洗头，。

这不是第一次卫生习惯将人们分成两派。在2021年，一些TikTok上的人因为说他们每两到三个星期才洗一次澡而走红。。

@cherries_87、Anwar和Punyani并没有立即回复VoiceAngel在非工作时间发送的评论请求。