如何在假期压力过大时重新与伴侣建立联系
怎样在假期压力过大时重新与伴侣建立联系
我们正迅速接近最美妙但也最混乱的一年时光，但有时光陪伴家人共度晚餐和旅行计划也不足以缓解节日压力。在待办事项上安排时间与伴侣相聚有时会让人感到沮丧。然而，重视你们的关系不应该成为次要考虑，那么该怎么办呢？我整理了一份清单，列出了八个让我和伴侣在节日季节保持身心联系的方法，希望能帮到你和你的伴侣。
1. 创造新的传统
节日不仅仅是传统，例如装饰房屋和在圣诞前夕烤一种受欢迎的饼干。几乎每个人都能找到一个对他们的节日季节来说意味着什么的东西，而我的家族则拥有无法计数的传统。虽然我喜欢与亲人共度时间，但很难感觉到任何一部分的节日真正属于我的伴侣和我。我们都努力培养属于我们自己的节日传统，无论多么微小。无论是开车看灯还是看你老是无法忘记的同一部糟糕的Hallmark电影，为你和你的伴侣创造一段期待的时刻，肯定能够缓解节日压力。
2. 花点额外的时间营造“氛围”
节日季节最美好的部分之一就是所有的新奇感，对吧？这种兴奋感不必止于卧室。拿些圣诞灯、蜡烛和你最喜欢的壮阳食物（我总是推荐巧克力），关注你的伴侣。营造一个特殊的环境来放松身心，关注我们彼此求得亲近的欲望，这是一次重大的改变。（如果你穿上一些有趣的节日主题内衣或角色扮演，就更加加分了，没有任何禁忌。）
3. 一起烹饪
有时我们只做面食，但有时你会发现我们全力以赴做一道自制的南瓜派。一起烹饪使我们能够专注于一个共同目标，扎根于现在的时刻。尝试一下你一直梦想着给家庭聚会带来的菜谱，或者Pinterest上的各种热红酒食谱，无论你选择做什么，它会让你在周围忙碌的时刻放慢脚步。烹饪本质上是充满感官享受的，它涉及到五官，并让你了解伴侣的口味，即使不进行性爱，也能满足你们的感官享受。
4. 规划独处时间
虽然这听起来很简单，但往往说起来容易做起来难。我和伴侣很快意识到，“独处时间”不仅仅是感恩节早上在父母家之间的车程。安排独处时间至关重要，真正的独处时间。把它写在你的计划表上，放在你的谷歌日历上。我们不会犹豫去杂货店或去健身班，因为它们对我们的身心健康至关重要。在节日季节将与伴侣的一对一时间作为最重要的事情之一，有助于在最终平息了尘埃时减轻一些疲惫感。
5. 关注个人自护
有时，达到健康的情感和身体亲密需要给彼此一些独立的空间。这个时候充满人群和期望，所以泡个澡、读本书或听个真实犯罪的播客可能是冷静气头之前的良方。照顾好自己不仅能保持健康，最终也能让你成为一个更好的伴侣。
6. 一起完成“无趣”的任务
你刚刚收到了通知：还有一个包裹需要取件。另外，天气很冷，所以你的车胎突然需要更换。与其独自穿上靴子，在雪街上跋涉，不如请你的伴侣一起去。在车里放上一些节日的音乐，指着你最喜欢的灯饰，可以让像买包装纸或者为车道买盐这样的日常琐事，闪烁出节日的魔力。
7. 给出意想不到的礼物或性感的举动
一点点小举动会产生很大的影响，无论是在卧室内还是外面。用我们最喜欢的星巴克饮品惊喜对方（你好，薄荷摩卡!!），或者提前送圣诞礼物，是保持节日氛围活跃的好办法。我们可以建议在卧室中尝试一款新玩具，或是展示你近来了解到的口腔技巧。
8. 屈服于土味浪漫
我们都曾是那个眨巴着眼睛看着Instagram上那对穿着红色方格睡衣的可爱情侣，但请听我解释。计划一次滑雪、溜冰或者参加节日特定的活动，是进入那种我们都暗自梦寐以求的《公主互换》浪漫的完美方式。我与伴侣度过的一些最美好的节日回忆，都来自于建造糟糕透顶的姜饼屋，以及在城市灯光下支付了稍贵的普通热巧克力。
