当我一个月不用洗发水和护发素时的结果是这样的

当我一个月不用洗发水和护发素时的结果让你大吃一惊！

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Sonja Lekovic商务指南

你应该多久洗一次头发呢？美容专家经常被问到这个问题，但答案并不是那么简单明了。每个人根据头发和头皮类型、环境和生活习惯的不同都有不同的洗发计划。最终，你只需要自己进行一次个人的实验（或多次实验），看看什么对你的头发最有效。 

这就引出了我自己的一次小调查：我一个月没有使用洗发水和护发素（是的，你没有看错！），看看我的头发会有什么反应——这里是我学到的重要教训。 

为什么不洗头？

同样，对于你应该多久洗头发并没有简单的答案；这可能需要一些猜测和试验，因为有些显然的迹象甚至会让经验丰富的美容专家感到困惑。

例如，油腻的头发根可能意味着你需要洗得更少。事实上，过于频繁地洗头会剥夺头皮的油脂，让它以为自己是干燥的。这反过来会刺激皮脂腺过度分泌油脂，导致头发更快地产生更多的油脂。这样就形成了一个恶性循环。所以，为了对抗油腻的发根，你可以尝试减少洗发的频率，有效地“训练”头皮减少皮脂的分泌。 

我个人并没有太多头发根部的油腻问题（事实上，我的头发偏干，并且倾向于吸收所有能附着在上面的油脂）。然而，在与洛杉矶创意人Lauren Perez会面后，我决定尝试她的护发方法。她无疑拥有我见过的最柔软、最令人羡慕的波浪头。她告诉我自从创建了自己的品牌Anablue以来，她就没有洗发和使用护发素——这使我立即受到了影响，决定尝试她的三步护发方法。 

所以，在美丽新闻的名义下，我告别了心爱的黄油护发面膜，为了四个星期致力于“无洗发膏，无护发素”的日常护发计划。这是我的经历。 

我学到了什么

需要明确的是，我每周仍然清洁我的头皮。虽然Perez不使用传统的洗发水，她却坚持使用头皮磨砂，清除污垢和积聚物。

即使你完全放弃洗发水，仍然需要一些清洁来避免堵塞毛囊和产生头皮炎症。（对于那些不想永远放弃洗发水的人，该品牌建议每周一到两次用头皮洁净剂替换你平常的漂洗，然后再用你常用的护发素）。 

所以对于我的朋友和家人说我对这个小实验的介绍时表示嘲笑的人：我仍然清洁我的头皮—我只是没有清洁我的头发（即使专家说你不应该这样做）。 

无论如何！受Perez的启发，我的护发日常如下：

• 每周一次，我将头发油从发根涂抹到发梢，然后以后退的造型度过等待洗头的时光。
• 在淋浴时，我使用头皮刷按摩头皮，清除任何积垢。
• 冲洗后，我用Anablue的含有摩洛哥坚果成分的护发精华涂抹我的发长，梳理发梢，然后自然风干。 
• 在那一个月里，我尽量不使用其他滋润产品，只用护发精华，在我的头发看起来有点口渴时继续涂抹。

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说实话，没有洗发水并不太难适应。反正我通常一周洗一到两次头发，所以对于我来说，没有太大的改变。对我来说最难的部分是不使用护发素：我习惯使用大量的产品，直到我的头发感觉柔滑（还有一点点黏糊）。

走出淋浴时头发纠结的感觉很不自然，但只要涂抹保湿护发精华液，我的头发就立刻变得光滑起来。

在洗发后将养分补充到发丝中非常重要，但发型师Adam Reed告诉我不一定非要使用护发素。你完全可以依靠头发油或精华液（就像我一样），发质也会很好。

他分享说：“护发素的设计目的是让头发感觉棒极了。”起初，你的头发可能会有点打结，但他补充说：“只要加上油并将其用作润滑剂，使头发变得光滑，它实际上会变得有光泽。”对于一些发丝较细的客户，Reed实际上会跳过使用护发素，使用油、发膜和造型产品来获得更有弹性、蓬松的发型。

在第一次洗头之后，我习惯了没有护发素时发丝的感觉-更轻盈、更有弹性，也少了很多毛躁。信不信由你，我的头发看起来实际上也更浓密。当我询问知名发型师Glenn Ellis关于我这些更丰盈的发丝时，他告诉我：“这可能是因为你的头发不再被频繁使用洗发水和护发素积累而变得沉重。”

Jamie Schneider / mbg beauty editor

不过，我还是想念只有大量护发素才能带来的柔顺感。实验结束后，我最终又回到了亲爱的深度护理发膜，但是如果这个月给我什么启示的话，那就是我实际上并不需要那么多护发素。与其将整个头发从根到尾都涂抹满，我现在只需将其轻轻涂抹在发尾即可（正如Ellis建议的那样）。这样我的卷发感觉柔滑顺滑，同时保持了结构。

发质调理小贴士

希望调整自己的洗发时间表？以下是一些发型师的建议：

• 逐渐减少冲洗次数：“你可以通过确保不每天洗头，并给头发一些休息的时间来训练头发，”Ellis说。“可以从每隔一天不洗头开始，然后逐渐改为每隔三天洗一次头。”随着时间的推移，您的头皮将“学会”减少油脂分泌，从而延长洗发日。
• 梳理油脂：当您减少冲洗次数时，你可能会发现头发比平时更油腻。如果可以的话，Reed建议每天梳理头发以重新分布油脂。“梳理是绝对必要的，因为您不希望允许头皮上的天然油脂堵塞毛囊，”他指出。“在一段时间内，头发会感觉更重，有点脏，但持续梳理是关键。”
• 巧妙保湿：在开始时，头发积累了更多油脂，您平常用的护发素可能无法满足要求；您可以要么将护发素节约用在发尾上，要么完全依靠轻盈的留香产品，例如保湿精华液和喷雾，为发丝添加养分。
• 提神：“同样，您会经历几周的时间，头发会感觉非常沉重和脏，”Reed说。他建议在洗头之间在发梢上喷洒清爽的发香水。（您还可以使用干洗发剂，只需特别注意积聚问题。）
• 给时间：耐心是关键！“如果你不使用洗发水冲洗，这在一段时间内就需要让头发找到平衡，”Reed说道。对于一些人来说，这个过程可能比一个月还要长。使用头皮上的天然油脂使头发恢复柔软需要最多八周时间。因此，如果一个月过去了，你没有注意到任何变化，可能在恢复常规洗发时间表之前再给它几个星期的时间。

购买这些产品

总结：

我认为我的“无洗发水，无护发素”实验是成功的。虽然我确实想念了我常用的护发素和发膜，但我的头发学会了在没有大量厚重的护发产品（或者说是五倍量）的帮助下保持滋润。不知何故，我的头发看起来更加丝滑、更有光泽、更有弹性——我最近甚至有一位发型师告诉我，在洗头盆边洗头时，我的头发感觉“柔软得多”。最终，我又恢复了每周一次的洗发次数，但谁知道呢？明年我可能会再次进行一个月的停用期。

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