忘记治疗你的内在孩子——奥利维亚·罗德里戈教会我们需要治愈内在的青少年
不要忽视你内在的孩子——奥利维亚·罗德里戈教导我们治愈内心的青少年
如果你最近曾经在互联网上的女生圈子里逛过，很有可能你听到过人们自称为“二十几岁的少女”、“三十几岁的少女”，等等。起初，这个术语对我来说毫无意义，因为我一直对我的青少年时期采取了“坏就是走好”的态度，直到我整个周末都在听奥利维亚·罗德里戈的《GUTS》专辑。如果你还没有愉快地收听整张专辑，让我来为你总结一下：《GUTS》讲述了成长中的日常痛苦，从和年长的男生约会到面对不切实际的美丽标准，甚至只是更多的个人责任。当我哭得稀里哗啦地听着“making the bed”和“teenage dream”时，我意识到我实际上是一个二十二岁的少女。更重要的是，有一部分我已经忽略了多年的自我需要一些疗愈：我的内心青少年。
考虑到最近社交媒体上的“成年少女”热议以及对罗德里戈新专辑的狂热追捧，我猜测我不是唯一一个希望抓住这个机会来治愈内心青少年的人。在一个经常试图掩盖女性青春期更加不舒服的现实，从青春期到对其他女性的嫉妒，再到难以名状的羞愧，对我们的青少年时期的自己怀有同情心是一种强大的行为。虽然我们大多数人都听说过治愈我们内心孩童的好处，但我们的青少年时期也可能需要治愈。以下是我从奥利维亚·罗德里戈那里了解到的有关我的青少年自我的教训，以及我正在采取的措施来治愈我的内心青少年。
我内心青少年从奥利维亚·罗德里戈身上学到的东西
嫉妒其他女性并不会让你成为坏人
《GUTS》中我最喜欢的歌是“lacy”，因为罗德里戈表达了一个女性一直被指责无法感受的人类情感：嫉妒。这就是为什么在互联网上总能看到人们一遍又一遍地猜测罗德里戈在“lacy”和“the grudge”等歌曲中唱的是谁。当女性公开表达对彼此的嫉妒时，主导的叙事就变成了两者之间的争斗，比较在互联网上盛行（想想：海莉·比伯和赛琳娜·戈麦斯，泰勒·斯威夫特和凯蒂·佩里，布兰妮·斯皮尔斯和克里斯蒂娜·阿奎莱拉）。归根结底，罗德里戈在“lacy”中唱的是关于嫉妒的，并不重要她在唱的是谁-关键是嫉妒是一种正常的人类情感，而且女性经常因为表达这种情感而受到指责并相互对立。
尴尬的时刻是不可避免和令人恼火的-而这是可以接受的
你最后一次听到有人在主流流行歌曲中尖叫唱着他们跌跤和摔倒那恼人的人类经历是什么时候？在《ballad of a homeschooled girl》中，罗德里戈展示了作为一个青少年女生最糟糕的部分，这些在我们的文化中很少被提及，从穿着不合身的衣服的不舒服，到在别人都会的歌词上绊嘴。这首歌中的愤怒是让人感到宽慰的。她告诉我们，这些尴尬的时刻将会发生，但也可以为它们感到沮丧，因为它们本来就不该发生。对生活不够顺利的愤怒是正常的。
对自己的行为负责是一个痛苦的过程
《GUTS》专辑中让我最想起19岁时期的是那些讲述因为做出和坚持自己犯下的“错误”决定而带来的痛苦的歌曲。我19岁时做了很多糟糕的约会决定，然后一直责备自己为这些糟糕的约会决定而感到自责，就像罗德里戈在“bad idea right？”中表达的那样。听这首歌让我想回到过去，告诉自己每个“坏主意”明确都是个坏主意，但每一个坏主意也是一个至关重要的学习经历，对我现在的成长至关重要。
我如何治愈我的内心青少年
考虑到这张专辑让我对从13岁到19岁的艾玛产生了严重的情绪，我意识到我需要采取一些措施来在我的日常生活中尊重那个版本的自己。虽然我已经学会通过做一些小时候喜欢的事情（吃我小时候最爱的食物，拾起小时候的爱好，给我的年幼自己写日记）来尊重我的内心孩童，但奥利维亚·罗德里戈却告诉我，花时间与我的内心青少年联系同样重要。下面是我治愈我内心青少年的方式，包括她所有尴尬和忧伤：
尊重我以前为此感到羞愧的情感
当我上中学的时候，我每天都在与嫉妒这种情绪斗争。我对于自己感到羞愧，因为当我的朋友在课堂上得到更多夸奖时，当我心仪的男孩明显对另一个女孩感兴趣，或者当有人有比我更多的朋友时，我会感到嫉妒。现在作为一个成年人，我知道嫉妒是一种正常的情绪，通常是你想在生活中达到的目标的指示，表明你有能力实现自己的愿望。但是当我年轻的时候，我讨厌自己有这些感觉。今天，尊重嫉妒、愤怒和怨恨的感受就意味着写日记，与朋友坦诚地谈论它们，并且绝不像过去那样试图抑制它们。无畏地表达自己的负面情绪，比如罗德里戈在《GUTS》中做的那样，是我为我的内心少女所做的最积极的事情之一。
大胆地谈论曾经让我感到尴尬的话题
《ballad of a homeschooled girl》中的“tripped and fell”一句立刻让我回到我中学时代最糟糕的一天：当时我在六年级，穿着一条全新的粉色牛仔裤（是的，那时是彩色牛仔裤的时代），我绊倒了，滑进泥里，裤子全都脏了，同学们嘲笑了我很多。就连写出这个痛苦尴尬的故事，感觉就像治愈了我内心少女的一点伤痛，和谈论任何让我在年轻时感到尴尬的事情一样。每次制作一期我们谈论月经的播客，我都会感到一份轻松；每次写一篇关于性爱或约会的文章，我都能感受到一种释放，犹如洗涤了那个年轻时对这些话题感到羞愧的自己。真诚地谈论禁忌话题和令人尴尬的故事，以某种方式增强了我内心少女的信心，而她正是如此迫切需要这种信心。
为我所做的每一个“糟糕”决定表达感激之情
正如我所提到的，在我年轻的晚年，我因为每做出一次“糟糕”的决定而责备自己。我为自己和一个男孩上床而自责，即使我的朋友们警告我不要这么做；为了参与节食文化而厌恶自己，尽管我的父母和导师都警告我不要这样做；甚至因为看太多电视，而我的最喜欢的播客发誓减少电子屏幕时间会改善我的生活质量。
今天，我知道这些：如果我没有和那个男孩上床，我就不会了解到我应该如何被自己交往的人对待。如果我没有对节食文化着迷，我就不会学会如何克服和摆脱对我的身体和滥用食物的困扰。如果我没有看太多电视，我就不会找到我在使用电子屏幕时间上与健康平衡的方法。我在少年时期所做的每个“糟糕”的决定都引导我在未来做出更好的决定，这也是为什么“bad idea right?”之后有一个问号的原因。奥利维娅·罗德里戈与我们中的其他人一样清楚：我们的青少年自我是为了向我们现在的自己展示我们走了多远的路——对此，我对19岁的艾玛深表赞赏。
